Научете се да приготвяте напитки, закуски, ястия и десерти с тези рецепти с овес.

рецепти

Овесената каша е много питателна зърнена култура, която осигурява множество витамини, минерали, фибри, наред с други свойства, които са полезни за вашето тяло, поради тази причина това е храна, която трябва да включите в ежедневната си диета. По-долу споделяме 30 рецепти с овесени ядки за приготвяне на напитки, закуски, ястия, десерти и закуски; вземете бележка и нека да готвим!

Рецепти с овесени ядки за закуска

Чилакиле с овес

Едно от типичните мексикански ястия за закуска са чилакилетата, затова тук споделяме тази рецепта, за да можете да я приготвите по здравословен начин и в стила на Granvita, с овесени чипове. Пуснете видеото и ги пригответе, ще ги харесате!

Яйца с мексикански овесени ядки

Това е още едно ястие, което можете да приготвите, за да придружава вашите чилакиле, лесно се готви и не изисква много време, за да го направите и знаете ли какво?!

Омлет от овесени ядки за закуска

Още една рецепта с яйца, която можете да приготвите за закуска, е вкусен омлет, той също е много лесен за готвене и ви трябват само няколко минути, за да го направите; кликнете върху заглавието на рецептата и научете как да я направите.

Кифли с овесени ядки

Харесвате ли солени кифли? Вижте тази рецепта с овес и пригответе друга класическа мексиканска закуска, за да се насладите у дома.

Палачинки от овесени ядки и сладки картофи

Ако обичате сладки закуски, ето ви рецепта за приготвяне на палачинки с овесени ядки и бадемово мляко; те ще ви заредят с енергия, за да изпълнявате сутрешните си задачи.

Вафли с овесени ядки

Тук споделяме рецепта с овесени ядки, която можете да приготвите за закуска у дома; питателна и вкусна, за да се насладите в студените дни. Щракнете, за да видите стъпките!

Рецепти с ястия от овесени ядки

Тамалес с овес

Научете стъпка по стъпка как да приготвите мексиканска закуска, тук споделяме рецепта, която вероятно не сте знаели и която може да се направи с овес; щракнете върху игра, за да видите как да направите тези тамали и да се захващаме за работа!

Кюфтета със сирена овесена каша в сос Chipotle

Търсите вегетарианска рецепта? Това ястие е вкусно и идеално, защото не съдържа месо, освен това е много здравословно и ви дава различните ползи от овеса; щракнете и започнете да го правите.

Люти чушки, пълнени с овес

Открийте как да приготвите традиционно ястие, но в стила на Granvita, който включва овесени ядки, за да му придаде по-здравословна и специална нотка; Пригответе го и се насладете на изискания му вкус!

Такас от овесени ядки chicharrón

Още ли не сте опитвали тази яхния? Уф! Ще ви хареса вкусът й, когато я приготвите, няма да повярвате какво ядете. Пригответе го за следващата такиза и бъдете сензацията с тази свинска кора от овесени ядки.

Крокети от риба тон и овес

Тук споделяме рецепта, която можете да приготвите като допълнение към основно ястие, като предястие или закуска; консумирайте тези крокети, така че да получите ползите от овес и риба тон в едно и също ястие.!

Печена риба със сирене Manchego

Поглезете небцето си с вкусна и много питателна рецепта от морето; това ястие, състоящо се от рибно филе със свежа салата, трябва да умре!

Лазаня с овесени ядки със зеленчуци

Изненадайте семейството си с това италианско ястие, което съчетава здравословността на овеса със зеленчуци като тиквички и патладжан; без съмнение това е рецепта, която всеки ще хареса.

Говеждо руло с овесени ядки

Това е последното ни предложение за хранене в тази готварска книга с овесени ядки; прегледайте рецептата и я пригответе, за да можете да се насладите на изискания вкус, който се получава от сливането на меса, подправки, сирене и зеленчуци. Щракнете!

Закуски с овес

Крила от карфиол

Време е да ядем крила! Пуснете видеоклипа и открийте как да направите вкусни и здравословни крила от карфиол, идеални за споделяне със семейството, докато гледате любимия си филм, сериал или спорт.

Шоколадови и овесени трюфели

Поглезете се със сладко лакомство и споделете с децата си тези вкусни шоколадови трюфели, които лесно можете да приготвите у дома; Вашите малки ще харесат рецептата!

Барове с ядки, овес и шоколад

Имате ли нужда от лека закуска, за да заредите батериите си и да продължите с работата през деня? Този бар, съставен от орехи, овес и шоколад, е идеален за това, той ще ви осигури енергия и витамини, така че да можете да изпълнявате задачите на деня си по добър начин.

Веган овесени ядки

Пригответе си вкусни и шоколадови веган браунита у дома, за да се насладите като междинна закуска между храненията или, защо не?, За десерт; щракнете и научете стъпка по стъпка как да приготвите тази рецепта с овес.

Десерти с овесени ядки

Popsicles

За онези дни, когато високите температури не се поддават, едни вкусни и освежаващи сладкиши! Пуснете видеото и открийте три фантастични рецепти, които можете да направите у дома, те са много лесни за приготвяне.

Овесени ядки, бадеми и бисквити

Това е една от класическите ни рецепти за овесени ядки, която не може да липсва в този списък с десерти; бисквитките с тази зърнена култура са идеални за наслада с добро кафе или чай след обяд.

Овесена фланелка

Все още не сте опитвали този вкусен флан с овес? О, ще ви хареса. Перфектната комбинация от неговите съставки е истинска наслада за леко подслаждане на небцето след хранене; пригответе го и му се насладете.

Домашно овесено брашно churros

Направете няколко традиционни захарни чуро с питателната нотка на овесена каша и ги опитайте след вечеря. Друг вариант е да ги приготвите, за да ги придружите с вкусна чаша шоколад или овесени ядки атол в студените дни.

Желе от кафе и овес

Ако харесвате вкуса на кафето, то този популярен десерт от Англия, който интегрира здравословните свойства на овеса, ще ви накара да се влюбите; направете това вкусно желе и го споделете като семейство.

Бунюелос с овесени ядки

Празниците стават все по-близки и по-близки, така че запазете тази приказна рецепта, която със сигурност ще ви помогне да приготвите вкусни пържоли със здравословното докосване на овесени ядки.

Напитки

Овесена вода

Освежете се с богата и питателна овесена каша, която е много лесна за приготвяне; идеален за наслада в горещите дни.

Ананас с овес

Омайвайте семейството си и им дайте освежаващ момент с тази вкусна карибска напитка, която съчетава ананас, кокос и овесени ядки; не изисква много съставки и е лесен за приготвяне.

Ягодов овесен млечен шейк

Научете се да приготвяте вкусен ягодов шейк с тази рецепта, за да можете да го споделите с най-малките си и да се насладите на сладък и освежаващ момент, те ще го харесат!

Овесена каша лате

Опитали ли сте вкусния синтез, който се получава от смесването на овесена каша и кафе в една напитка? Тук ще ви разкажем за такава, която го прави; Пригответе тази рецепта за овесени ядки с мляко у дома и си подарете няколко минути релакс.

Смути от овесени ядки, ябълки и амарант

Насладете се на вкусно смути, докато гледате любимия си филм и прекарате релаксиращ следобед; Придружете напитката си с един от десертите, които споменахме преди, за да получите многобройните ползи от овеса.

Matcha Latte с овесени ядки

За тези облачни и дъждовни следобеди топлата матча лате с овесени ядки е вкусна и много лесна за приготвяне; кликнете, за да видите стъпка по стъпка как да направите тази напитка.

Сега да! Вече имате много рецепти с овесени ядки, които можете да приготвите у дома, за да изненадате семейството си с нови менюта.

Не забравяйте да следвате нашите социални мрежи, ние постоянно споделяме нови рецепти и съвети за хранене, за да имате по-здравословен живот.