Какво направи Майли Сайръс, за да отслабне?
Майли Сайръс Тя е една от знаменитостите, които се грижат изключително много за теглото си. Певицата разкри какво е тя Диета за отслабване, което също ви помага да поддържате форма.
Закуска: Омлет от белтъци със зеленчуци и прясно сирене. Купа плодове с гръцко кисело мляко и зърнени храни с високо съдържание на фибри.
Освежаване: Сезонен плод.
Обяд: Салата от сурови зеленчуци, пиле или риба на пара или на скара, плодове и здравословна закуска.
Освежаване: Сезонен плод.
Вечеря: Рибни сашими (може и пилешко или пуешко), кафяв ориз и зеленчуци на пара.
След като завърши рутинната си пилатес, певицата пие тази напитка, за да си възвърне енергията:
Състав:
- 1/2 чаша кокосова вода
- 1/6 чаша ягоди
- 1/4 лимон
- 1 супена лъжица спанак
- 2 кубчета лед
подготовка:
Смесете всички съставки в блендер на средна скорост за 30 секунди.
Следвай Диета на Майли Сайръс и тя показва страхотно тяло.
- Упражнение за отслабване у дома ФОРУМ ОТСЛАБВАНЕ - ОТСЛАБВАНЕ БЪРЗО - ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - НАМАЛЯВАНЕ
- Основни упражнения за тънка талия и маркиране на страните на корема Нова жена
- Основни упражнения за отслабване на вътрешната част на бедрото лесно и бързо Нова жена
- Вложена е новата програма Chicote; екстремна диета; за да отслабна - избрах лош ден
- Как да избегнем ефекта на възстановяване при диета за отслабване - Plameca