Мъжът (или жената) не живее само с диети; Понякога загубата на излишните килограми, които сте поели по време на празниците, е по-лесна и забавна, отколкото си мислите. Открийте персонализираното обучение на тази игра, която ще ви помогне да отслабнете след Коледа: Фитнес бокс, новото предложение за Nintendo Switch.
2 януари 2019 г. IRENE RIVAS
Нека си признаем, всеки път, когато видим Дженифър Лопес, се чудим за нейните тайни да има изваяно тяло на 49 години. Но ние не сме J.Lo, нито сме искали да се откажем от коледните празници и да ни отнемат танците! Разбира се, рано или късно този момент ще дойде. Не се паникьосвай! Както ни напомня Маркос Васкес, създател на популярния блог Революционен фитнес, „Какво ядете между Нова година и Коледа е много по-важно от това, което ядете между Коледа и Нова година“, така че успокойте се. Ключът е да започнете фитнес начин на живот и да го поддържате с течение на времето. Но ако искате да опитате допълнителен плъгин, който ви позволява изгаряне на излишъци и да загубите тези килограми, които сте спечелили след Коледа, това е играта.
Името е Фитнес Фитбокс, е от Nintendo Switch и се състои от личен тренинг, който ви позволява да правите упражнения, водени от виртуални инструктори, които ви помагат да постигнете целите си в ритъма на основните движения на бокс.
От удари до блокиращи удари, с тази игра ще научите различни умения и в края на всяко упражнение ще получите резултат и класификация, която ще ви позволи да отключите ново съдържание.
„Фактът, че съм използвал бокса като вид тренировка, не е случаен“ - обяснява Кристина Аркос, треньор по бокс от B3B Woman Studio. „Боксът ви позволява да работите както в горната, така и в долната част на тялото в големи мускулни групи, с много широки движения, в много малко пространство. Това гарантира максимално обучение за кратко време и освен това може да се направи у дома ".
Насладете се на кардио сесия, където и когато пожелаете
Нито студът, нито дъждът, нито липсата на време вече са оправдание. Просто си поставете цел и се наслаждавайте! Можете да фокусирате упражнението върху специфичните области на тялото, които най-много ви интересуват, да установите рутина, за да поддържате форма или отслабнете или просто се забавлявайте с приятелите си, докато изгаряте калории.
Не се притеснявайте, ако никога преди не сте правили нещо подобно. Можете да започнете с основни фитнес тренировки при които ударите са по-последователни, скоростта не е толкова бърза и в която се обяснява всяко движение. Играта ви позволява да решите колко дълго искате да продължи и интензивността й ще зависи от вас. Но, за да ви дам представа, в една добра сесия можете да изгорите 500 калории.
Забавлението е гарантирано. Калорийни разходи също
Без съмнение една от най-добрите характеристики на играта е, че можете да я използвате самостоятелно (и да си поставяте собствени цели) или с някого (и да предизвикате опонента си). Мислите ли, че ще бъдете най-бързият от вашата група приятели да удряте? Можете ли да си представите да откриете, че майка ви е потенциален боксьор и хвърля юмруци със скоростта на светлината? Сега можете да разберете. Ще се смеете много! И след като се върнете в рутината, винаги можете да използвате играта като допълнение към другите си дейности. Не само ще работите върху основни физически способности (скорост, сила и издръжливост), но и ще ви помогне да подобрите координацията, стабилността и гъвкавостта.
Не позволявайте 2019 г. да ви хване неподготвени. И помнете! Лимитът зависи от вас.