Винаги търсим начин да загубим излишните килограми или да поддържаме добра форма, но не забравяйте да направите добър избор за вида храна, която да консумирате, защото е жизненоважно да се храните здравословно.

рецепти

Трябва да изберем задоволителни храни с хранителни вещества за нашето тяло, така че днес ще приготвим вкусна салата за отслабване с зеленчуци много питателна и нискокалорична.

Нека влезем в нашите кухни и да започнем с подготовката на това рецепта за салата.

СЪСТАВКИ

  • Маруля
  • Краставици
  • Домати
  • Зехтин
  • Оцет
  • Сол на вкус

ПОДГОТОВКА

Първо измиваме зеленчуците, след това нарязваме марулята на обикновени парчета, обелваме краставиците и нарязваме на парчета или половин луни с редовна дебелина и нарязваме доматите на филийки.

Смесваме всичко в купа за салата или съд и се обличаме с винегрет.

За да приготвим винегрета, трябва да смесим зехтина с оцет и щипка сол, разбийте, докато получим желания сос.

Ако искате студена салата, можете да я оставите да почине за няколко минути в хладилника или хладилника.

Какво мислите за тази рецепта? Оставете ни вашите коментари