tricks

Какво представлява тромбозата? Тромбът е твърд съсирек, който се произвежда като защитен механизъм срещу увреждане или кървене в тялото, който действа като запушалка, така че кръвта да не циркулира толкова много. Този процес на образуване на тромби се нарича тромбоза и може да се генерира както във вените, така и в артериите. Има случаи, в които този процес се извършва ненужно поради много причини, органи или реакции, които не работят добре.

В тези случаи първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на лекар и да ги накарате да предпишат необходимите лекарства, но можем да помогнем и с храна.

Храни, които трябва да ядем повече

  • Чесън; две или три скилидки чесън на ден са ефективни за разреждане на кръвта и по този начин намаляват риска от тромбоза.
  • Лимон; благодарение на съдържанието му във флавоноиди и витамин С, те подобряват състоянието на кръвоносните съдове, алкализират кръвта и улесняват елиминирането на отпадъчните вещества и предотвратяват образуването на съсиреци и агрегация на тромбоцитите.
  • Портокал; Съдържанието му във флавоноиди и витамин С също помага, като също разрежда кръвта, въпреки че лимонът е по-алкализиращ.
  • Лук; намалява склонността към образуване на съсиреци и кара кръвта да циркулира по-течно, поради съдържанието на етерични масла и флавоноиди.
  • Гроздов; неговите фенолни флавоноиди и съдържание на ресвератрол (антиоксидант) намаляват агрегацията на тромбоцитите и следователно тенденцията към образуване на тромби.
  • Плодове, плодове като цяло подобряват кръвообращението.
  • Соята и нейните производни, нейният фитоестроген, наречен генистеин, предотвратява образуването на тромби.
  • Зехтинът намалява нивото на фибриноген в кръвта, протеин, от който се образуват съсиреци, като по този начин намалява шансовете за тромбоза.
  • Рибено масло, поради съдържанието на омега 3, което намалява фибриногена.

Храни, които трябва да намалим

Наситени мазнини, което увеличава риска от съсирване на кръвта.

Храни с много високо съдържание на холестерол, тъй като той влошава стените на кръвоносните съдове и част от този холестерол, заседнал в артериите, може да се откъсне и да причини запушване на съд или капиляр.

Солта влошава здравето на артериите и увеличава риска от тромбоза.

Храни, много богати на витамин К, тъй като този витамин активира реакциите на съсирване, които започват в черния дроб. Особено се среща в люцерна и зеле.

Любопитство

Храната, която трябва да приемате, трябва да бъде обсъдена с лекаря, тъй като тя може дори да промени периодичния контрол на коагулацията, особено когато приемате варфарин или аценокумарол (това са лекарства, които действат върху реакцията на съсирване).