Да живееш здравословно

  • У дома
  • Сокове и смутита
  • Грижа за тялото
  • Природна медицина
  • Здравословни стилове
  • Бъдете здрави
  • Естествени помощни средства
  1. Начало>
  2. Въпроси относно храната>
  3. Лошо ли е да се яде пилешко сърце? той яде пилешкото сърце?

Пилешкото сърце е една от частите, които почти никой не яде, всъщност мнозина никога не са го опитвали през живота си и вероятно никога няма да го направят. Пилешкото сърце е годно за консумация и се класифицира в така наречените вътрешности или козирки, но само по себе си не е лошо да го изядете.

Има много начини за приготвянето му (в различни яхнии, в тестени изделия, в ориз, на шишчета ...), но те редовно се включват заедно с останалите вътрешности (сладкиши и черен дроб). По отношение на техния хранителен характер, можем да кажем, че те са много приемливи и няма причина да се изключи тяхната консумация.

Хранителен принос (100 грама пилешко сърце):

ядете
Ползи от пилешко сърце • 149 калории.
• 15 г протеин.
• 9 г мазнини.
• 136 mg холестерол.
• Витамини А и В комплекс.
• В минералите, особено желязото, но съдържа и калций, калий, магнезий, фосфор, цинк, натрий и мед.

Много беше подчертано, че вътрешностите имат високо съдържание на холестерол и мазнини, реалността е, че не е така, има много неестествени продукти, много по-високи от тях и по-вредни. Излишъкът винаги е лош, но справедливата порция не е вредна, а напротив, човек може да се възползва от хранителните му вещества.

Други ползи и свойства на пилешкото сърце:

• Те са евтини, въпреки че обикновено се продават заедно с останалите вътрешности.
• Ползват здравето на очите и костите.
• Те са добър източник на желязо.
• Има антиоксидантно действие.
• Пилешкото сърце е добро, защото благодарение на витамин В помага за поддържане на нервната система в добро състояние, помага за производството на енергия, участва в растежа на клетките и е необходимо за производството на хормони и ензими.

Като цяло те съдържат хранителни вещества, които помагат за правилното функциониране на много от процесите в тялото. Включете от време на време в диетата си пилешко сърце.