диета

Абонирайте се за Vitónica

Цистит Това е болест, която засяга много хора повече от един път през целия им живот. Това е тежка инфекция на урината, която има редица последици и симптоми като остра болка в пикочната система, както и парене и постоянно желание за уриниране, дори след уриниране. Тези симптоми са много досадни и болезнени и затова е необходимо да знаем нещо, за да избегнем тази инфекция. Този път ще спрем на храни, които ще ни помогнат да избегнем цистит и да го смекчи в случай на страдание.

В повечето случаи циститът се среща при жените, тъй като произхожда от а бактерии, известни като Escherichia coli, намерени в ануса. Жените, които имат пикочна система близо до ануса, са по-склонни да страдат от тази инфекция. Въпреки че много пъти може да се предаде при секс или чрез използване на мокри дрехи като бански костюми, които оставяме да изсъхнат. Когато това се случи, е необходимо да предприемем някои мерки в това отношение и храната може да бъде една от тях.

Поглъщайте течности

Основното нещо за избягване на инфекции на урината е поддържат постоянен пикочен трафик по следите. Това ще ни помогне да премахнем бактериите, причиняващи инфекцията. Консумацията на много вода и постоянно е добър начин да приведете пикочната система в перфектно състояние. Заедно с това можем да използваме някои инфузии като лайка, които ще ни помогнат да премахнем бактериите, причиняващи цистит.

Ако се съсредоточим върху приема на течности, не трябва да забравяме сок от червена боровинка, Тъй като това е вещество, което не само ще ни помогне да пречистим пикочната система, но също така съдържа вещество, което предотвратява прилепването на бактериите по стените на уретрата, причинявайки инфекция. Високата му бактерицидна сила дава на боровинката важна роля за предотвратяване и справяне с цистит. Следователно е необходимо да ги имаме предвид през цялото време от нашата диета.

Чиста диета

Извършете някои чисти и пълноценни хранителни навици това е от съществено значение за предпазване от цистит извън живота ни. Яденето на пълнозърнести храни като зърнени култури или пълнозърнести храни като кафяв ориз ... Превръщането на зеленчуците и плодовете в нашата водеща роля, премахването на мазнините и сладките е от съществено значение за запазване на бактериите от нашето здраве. Този тип диета ще предотврати натрупването на токсини в урината, като по този начин ще подобри състоянието на отделителната система.

Храна за подобряване на нейните ефекти

За да подобрим състоянието си в случай на страдание от цистит, е необходимо да имаме предвид необходимостта да се храним обилно минерална вода, която ще смесим с малко сода бикарбонат за да избегнем дискомфорта, който тази инфекция генерира у нас. Подобрението не е мигновено, но ще го забелязваме прогресивно, тъй като бикарбонатът също ще помогне да се елиминират бактериите, които остават в стените на уретрата.

Въпреки това, което много хора мислят, когато имаме цистит, не се препоръчва използването на диуретични вещества което допълнително ще стимулира пикочните пътища. Ето защо не бива да приемаме този вид храна или вещества, тъй като те са склонни да дехидратират тялото ни, а някои като чай, кафе или алкохол ще допринесат с киселинно рН в урината ни, влошавайки състоянието на цистит, ако е възможно. Същото се случва и с храни, които съдържат дрожди, тъй като тези вещества са склонни да влошават симптомите на цистит и да го правят още по-болезнен, ако е възможно.

Споделете Храна за профилактика и лечение на цистит