25 септември 2016 г.

диета

Сега е септември, така че започва новият сезон на терен. Първият от този сезон е за нещо, което винаги е на мода като чудодейните диети. В допълнение, този път променихме динамиката на разговорите, за да насърчим повече дебати сред ораторите.

Някои от въпросите, които ще бъдат обсъдени, са:

И нашите лектори по този повод са:

  • Мануел Фере Висиана (@ ESNutriendote)
  • Eider García de Albeniz (@ EiderNutricion)
  • Алехандро Ончина Кановас (@ Alex4_8)
  • Тамара Фернандес Гарсия (@ tata_glucosa)

Освен това Луис Кабаняс (@ Jude_02) е технически модератор.

И като водещ имахме Фермандо Касал (@ fernandocascou)

Ето връзката, за да го видите:

[youtube align = »center» mode = »normal» autoplay = »no»] [youtube align = »center» mode = »normal» autoplay = »no»]

Можете също да го слушате:

Консенсус относно чудодейните диети, проведен от Научната комисия по неспонсорирана диететика:

Сред огромния брой книги за хранене и методи, които излизат днес, можем да наблюдаваме разпространението на популярните като "чудо диети". Но какво е "чудо диета"? Всеки, който обещава здравен резултат, който не е подкрепен с достатъчно ниво на научни доказателства. Те се характеризират с продажба на незабавен резултат, без усилия, без предполагаеми дългосрочни неблагоприятни ефекти и еднакво ефективни за всички хора. Тези диети прибягват до „фалшива простота“ между връзката между диетата и здравето и към пристрастното използване на наличните научни доказателства. Също така, чудодейните диети често включват препоръки за недокументирани "удивителни" лечения, за да се увеличи доверието им.

Тези диети могат да генерират недостатъци, които създават рискове за здравето на хората, ако приемем, че има обществен здравен проблем.

Настоящите научни доказателства подкрепят факта, че хранителните режими, основани на непреработени, пълноценни и предимно растителни храни, са тези, които могат най-успешно да насърчат здравето в дългосрочен план. На индивидуално ниво обаче специфичните изисквания могат да варират значително. Ето защо, ако се нуждаем от конкретен план, трябва да се консултираме с квалифициран специалист, като диетолог или диетолог-диетолог.

Ето инфографиката на терена: #DSPMilagro