Това е диета за сваляне на 1 килограм, която ви позволява да свалите 1 килограм само за два дни. Това е просто: просто следвайте посоченото меню.

килограм

Менюто се състои от четири хранения: закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. Това е много нискокалорично меню, което трябва да се повтаря през двата дни от диетата.

Как работи диетата, за да отслабнете с 1 килограм за 2 дни

Закуска: Прясно изцеден портокалов сок, когато се събудите; половин час по-късно, черно кафе и филия пълнозърнест хляб, потопени в мед

Храна: два моркова, настъргани с лимон; чаша ментов чай

В средата на следобеда: парче шунка, парче сирене; чаша мляко, чай или кафе

Вечеря: салата от маруля, лук, гъби, придружена от варено яйце и пълнозърнест препечен хляб; ябълка за десерт.

Ако се желае инфузия преди лягане

Недостатъци на диетата за сваляне на 1 килограм за 2 дни

Това е напълно ограничаваща диета, която не осигурява необходимите хранителни вещества за тялото ни. Тези видове диети винаги са вредни в дългосрочен план и дори в краткосрочен план в случай на хора с някакъв вид заболяване, бременни жени или деца.

Загубата на 1 килограм бързо благоприятства ефекта на възстановяване: след като диетата приключи и се върнете към обичайната диета, лесно ще възстановите загубеното тегло и дори ще наддадете на тегло.