Очарователен свят. Списание за пътувания, мода, здраве, храна и технологии
Ако искате да свалите два килограма за три дни, не се колебайте да следвате следните препоръки от a диета идеален за детоксикация на тялото, особено за тези, които пушат или пият кафе в големи количества.
Какво представлява диетата 2 X 3?
The диета се основава главно на консумация на плодове и зеленчуци. По време на сутринта, когато се събуждате, докато гладувате, трябва да изпиете чаша пресен доматен сок, след това по време на закуска консумирайте две домати варено, което ще е било подправено с щипка розмарин.
За обяд пригответе сочна салата от домати с чушки и бобови кълнове, които можете да гарнирате с лимонов сок и тире зехтин. Следобед изпийте чаша доматен сок и по време на вечеря трябва да консумирате същото като на обяд, а преди сън изпийте още една чаша доматен сок.
Като предпазна мярка това диета Не трябва да го следвате повече от три дни, тъй като може да има обратен ефект, а също така в случай на дивертикули е удобно да го избягвате. Последният съвет, макар и не на последно място, е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да Ви посъветва дали тази диета ще Ви върши работа или ако не е удобно да я правите поради специфичен здравословен проблем.