Запишете се за това богато и леко меню за Свети Валентин

Наближава най-романтичната дата в годината и всичко трябва да е идеално за големия ден. Ако имате планирана страхотна среща, със сигурност вече сте помислили за роклята, прическата и подаръка за партньора си, но мислили ли сте за вечеря? Правилната диета ще ви помогне да бъдете лъчезарни и да се насладите на срещата в пълна степен. Пригответе се за големия ден с тази диета за Свети Валентин.

свети

Обърнете внимание на тази диета за Свети Валентин

Диетата трябва да бъде най-балансирана възможно е, така че ако ще извършим малък излишък, е необходимо в дните преди или след това да погледнем малко повече какво ядем. Ако искате да имате малко по-здравословен Валентин, обърнете внимание на това меню!

+ Валентина закуска

Започнете Валентин с лека закуска на основата на чай или кафе с чаша обезмаслено мляко и пълнозърнест тост с прясно сирене. Носете му закуска в леглото или, ако не живеете заедно, изпратете пратеник с цялата храна. Ще му направите голяма изненада, ако придружите ястието с малък подарък като плюшено животно или цвете.

+ Храна за Свети Валентин

За обяд, зеленчукова салата с пиле на скара или пуйка, която осигурява протеини, и парче плод за десерт. Друг добър вариант е да приготвите любимото ястие на вашия партньор, но, в лека версия. Например, ако вашето момче или момиче харесва лазаня, заложете на зеленчуковата лазаня.

+ Закуска за Свети Валентин

Защо не си поглезите закуска за Свети Валентин? Заложете на шоколад! Друг добър вариант да отпразнувате здравословен 14 февруари е да приготвите вкусни смутита.

+ Вечеря за Свети Валентин

За вечеря супа или зеленчуков крем с варена риба или твърдо сварено яйце и кисело мляко. За кълцайте между храненията най-удобното нещо е плодовете, под формата на парчета или шейкове. Ако сте мислили да вечеряте навън, но не искате да съгрешавате прекалено много, помолете за лека закуска като салата, която да ви помогне да успокоите глада си. Запазете основното ястие за най-калоричното хранене, а за десерт, защо не го споделите с партньора си? Това ще бъде романтична подробност, която също ще ви помогне да не злоупотребявате със сладкото.

Можете да прочетете още статии, подобни на Диета на Валентин: пригответе се за големия ден, в категорията за отслабване в дневника на жените.