Диета за зависими от въглехидрати

диета

Инструкции

Тази диета е приготвена за здрави хора, които трябва бързо да отслабнат с 4 килограма.

За да бъдат постигнати целите, е от съществено значение ходене по 40 непрекъснати минути на ден, като сте здрави и не сте зависими от диети, защото когато това се случи, това в крайна сметка влияе много на метаболизма, особено при диети, които отчитат консумираните калории. Изчисляването на калориите е в миналото, по същия начин като опасните хапчета, които потискат апетита.

Преди да направите тази или друга диета, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар

Хора, които имат зависимост на диети се препоръчва те да подпомогнат функционирането на техния метаболизъм, със здравословни и подходящи продукти, но да НЕ приемат аноректични хапчета за отслабване, които причиняват много щети.

В случаите на хора със здравословни проблеми; Диетите трябва да се изготвят от Вашия лекар или чрез попълване на Теста за персонализирана диета на портала на консултантските лекари, където хората, които приемат лекарства за отслабване, също могат да се консултират как да се откажат, без да страдат от възстановителните ефекти, съпътстващи тези опасни продукти.

Пристрастяване към въглехидратите Това може да се дължи и на хормонална причина, така че ако се чувствате зле, докато правите тази диета, не се колебайте незабавно да се консултирате с Вашия лекар, за да може той да извърши основните хормонални контроли в тези случаи.

Показания:

Пии много вода. Салатите могат да бъдат облечени с билки, оцет, лимон, ацето и екстра върджин зехтин, соя или рапица.
Обядът (храненето) и вечерята са взаимозаменяеми
Тази диета е идеална за хора, пристрастени към въглехидратите, тъй като съдържа само 3 приема.

Седмично меню

Първи ден

Закуска
Черно кафе с подсладител.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Три яйца и домат.

Вечеря
Пържола от червено месо или риба.
Обилна зелена салата.

Втори ден

Закуска
Черно кафе с подсладител.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Филе от говеждо, телешко или рибно.
Обилна зелена салата.

Вечеря
Гъби или чушки; всичко, което искате.
Зелена салата.

Трети ден

Закуска
Кафе с подсладител.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Обилна зелена салата.
Два домата и портокал.

Вечеря
Четвърт пиле.
Плодова салата и две яйца.

Четвърти ден

Закуска
Кафе с подсладител.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Зеленчукова супа.
Яйце и морков.

Вечеря
Плодова салата и кисело мляко.

Пети ден

Закуска
Кафе с подсладител.
Чаша настърган морков или плод.

Обяд
Печена риба и два домата.

Вечеря
Рибно филе или червено месо.

Шести ден

Закуска
Кафе с подсладител.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Четвърт пиле.
Цитрусов плод.

Вечеря
Две яйца
Купа настърган морков.

Седми ден

Закуска
Кафе със захарин.
Пълнозърнест тост.

Обяд
Червена пържола от месо.
Цитрусов плод.

Вечеря
Всичко, което искате, но умерено.