Това е една от най-честите причини за консултация в първичната помощ. Разберете как да го предотвратите (и да го лекувате)

Това е една от най-честите причини за консултация в първичната медицинска помощ и се случва на всеки по всяко време през целия им живот, въпреки че засяга повече жени, отколкото мъже. Запекът се разглежда, когато изхождането е трудно или се случва по-рядко от нормалното.

диета

Какво е запек?

Това е нарушение на ритъма на отлагане. В развитите общества нормалните граници варират от максимум три движения на червата на ден до минимум три на седмица. Въпреки това, според дефиницията на критериите Рим III (класификация за функционални храносмилателни разстройства), пациентът страда от запек, когато при повече от 25% от изпражненията той има два или повече от тези симптоми: той изисква пренапрежение, изпражненията ви са твърди или кози, не постигате комфортно усещане за ректално отцепване, усещате препятствия в аноректалната област, използвате ръчни маневри за улесняване на експулсирането (изваждане на пръст или компресия на тазовото дъно) или евакуирате по-малко от три пъти на седмица.

Какви са вашите причини?

Сред най-честите са промените в диетата, ежедневните дейности и стресът. Това може да се дължи и на страдание от патологии като хранителни разстройства, синдром на раздразнените черва, рак на дебелото черво, диабет, хипертиреоидизъм или неврологични заболявания (Паркинсон, деменция, множествена склероза или инсулт). Други често срещани причини за запек са бездействието, не пие достатъчно течности, ядене на диета с ниско съдържание на фибри, прекомерна употреба на лаксативи или бременност. Също така, консумацията на някои лекарства, като антиациди, съдържащи калций или алуминий, антидепресанти, хранителни добавки с желязо и опиоидни болкоуспокояващи, може да доведе до разстройството.

Кои са основните симптоми?

Трябва да се има предвид, че запекът сам по себе си е симптом, когато е част от заболяване. Оценката на лекаря обаче ще определи крайната причина. Основните симптоми включват a по-рядко изхождане, по-малко съдържание и по-трудно, което изисква усилия и освен това оставя усещането, че не е настъпило пълно изпразване. По същия начин пациентът може да представи болка в коремната област и в аналната област, подуване, повръщане, загуба на апетит и липса на засмукване.

Как се диагностицира?

Лекарят ще се основава на медицинската история и физическо изследване което може да разкрие маса при палпиране на корема. Освен това с ректално изследване наличието или отсъствието на изпражнения може да се види в този участък на червата. The кръвен тест ще определи дали има ендокринно разстройство като причина за проблема или загуба на желязо, което е показателно за съществуването на тумор. Рентгеновата снимка също помага да се види много изпражнения в дебелото черво. Колоноскопията може да се извърши при органичен запек (обструкция), докато CT сканирането помага за попълването на горните тестове.

Което е лечението?

Началото на лечението се основава на промени в хранителните навици с увеличаване на храните, богати на фибри и по-висок прием на течности, както и началото на физически упражнения, как да ходя. Също така е важно да поддържате редовни навици за изпразване на червата и да се опитате да управлявате стреса. При пациенти, че тези указания са недостатъчни, могат да се предписват лекарства.

Диетични указания

Целта е да се постигне увеличаване на обема и теглото на изпражненията трябва да бъде увеличете приема на фибри. За това е необходимо да се консумира поне ежедневно две порции зеленчуци (по-добре сурови и зелени листа) и три плода, като последните са по възможност с ципа. Трябва да въведете потреблението на цели зърна под формата на тестени изделия, ориз или хляб и обилен прием на течности (осем чаши на ден), с изключение на тези, съдържащи газ. Също така е важно да приемате две до три супени лъжици зехтин на ден.