Диетата без захароза. Живот с непоносимост към захароза.
Непоносимостта към захароза предполага невъзможността да се метаболизира този елемент поради отсъствието или дефицита на необходимия за него ензим. Тази непоносимост няма лечение и свързаното с лечението е строга диета без захароза.
Лечение на непоносимост към захароза: диета без захароза
Както вече сме напреднали, непоносимостта към захароза не се лекува. Следователно, единственото ефективно лечение е спазването на диета без захароза. Тоест изключете захарозата от нашата диета. Тази строга диета ще варира в зависимост от прага на толерантност към захарозата.
Както всяка друга диета на изключване, и за нея са необходими много усилия. Това се дължи на голям брой храни, които имат захароза в състава си или сред съставките си. Оттук и важността на доброто четене на етикета на продукта.
След като получим диагнозата на тази непоносимост, първата стъпка е да се елиминират храни, които съдържат захароза в диетата. Нивото на толерантност ще трябва да се тества малко по малко. Започвайки с малки количества и увеличавайки ги, докато се появят симптоми. Когато се появят симптоми, ние намаляваме приема на този елемент, за да нормализираме състоянието си.
Необходимо е да се посочи, че има хора, при които тази непоносимост е обърната (узряване на червата) или се променя с течение на времето. Следователно, от време на време, повторното въвеждане може да се опита отново. По този начин отново бихме тествали толерантността към захарозата.
Преди да анализираме разрешените храни или не, оставяме ви малко алтернативи:
- Използвайте продукти във „диетичната“ версия. Те заместват захарозата с друга изкуствени подсладители, подходящи за тези, които имат непоносимост към захарозата.
- Използване на добавки с рецепта, които помагат за разграждането на тази захар. Ние се позоваваме на допълнителен принос на ензима захараза.
Разрешени храни и забранени храни
Има определени храни с много захароза, които трябва да се елиминират. Относно преработени храни е важно да прочетете внимателно етикетите за да се изключи, че съдържа захароза. Тъй като прагът на толерантност е променлив, понякога няма да имате друг избор, освен да опитате определени храни.
В този смисъл считаме, че е по-добре да споделите a таблица вече направена от приятел от блог, тъй като е много визуален и пълен. Също така ви оставяме връзката, за да можете да отидете до оригиналния документ.
От Belén García на elchefsingluten.com/blog/ (29 септември 2017 г.)
Препоръки за живот с непоносимост към захароза
Непоносимостта към захароза може да повлияе на качеството ни на живот. Следователно, ние спазваме някои препоръки:
Диагноза. По този начин, ранната диагноза ще намали тежестта на последствията и ще избегне негативни последици за здравето на засегнатото лице.
Диета . Е от съществено значение Изключете от диетата захароза. По-строгите да се каже диета, по-добър контрол на непоносимостта и изчезването на нейните симптоми. За това е така познаването на храните, които могат да носят този елемент, е от съществено значение.
Степен на непоносимост. Степента на непоносимост на всеки пациент е поради количеството ензим в тялото ви. Това ще доведе до всеки човек има праг на толерантност до появата на симптоми. Познаването на тази степен на толерантност ще улесни наблюдението на диетата.