По време на процеса на изпълнение на диетата Pronokal трябва да преминете през поредица от фази или етапи и е много важно да преминете през всички тях, тъй като всеки от тях има своята функция да осигури бързо, ефективно и трайно отслабване над време.

част

Основните фази или етапи са както следва:

  • Пронокални фази при кетоза .

Има 3, като в първата диетата се основава изключително на продукти Pronokal, комбинирани със списък на разрешените зеленчуци. В следващите две се въвежда хранене и/или вечеря с протеинови храни. Те са така наречените активни етапи.

Какво е кетоза? Кетозата е състояние на тялото, което се появява, когато тялото няма достатъчно въглехидрати за енергия и започва да използва мазнини за енергия. При кетоза тялото изгаря мазнините и ги превръща в енергия, за да функционира. Това състояние произвежда някои симптоми: наличие на кетони в урината, повишаване на миризмата му; пастообразна уста; халитоза, чрез елиминиране на кетонни тела чрез дишането; главоболие и/или световъртеж, поради недостиг на глюкоза, който мозъкът да използва и дехидратация. Трябва да кажа, че почти не забелязах нито един от тях. Само едно, и то положително, което ще обясня малко по-късно.

По време на тези фази теглото се губи бързо (до 7-10 кг на месец), тъй като пациентът е в кетоза. Както казах преди, те се основават на по-голямата част от приема на продукти Pronokal, които са разделени на разнообразие от вкусове, които съдържат точното количество протеин, което трябва да се консумира. Те се купуват с рецепта, която ви дава лекарят, в кабинетите, които Pronokal има в някои градове на страната и онлайн (чрез сканиране на рецептата и изпращане по имейл при извършване на поръчката).

Първите 3 дни от Фаза 1 са най-лошите. Наистина отиваш наистина, наистина гладен, което дори ме боли главата. Но на четвъртия ден си спомням, че се събудих с пълно настроение, наистина бях анимиран. Това усещане се произвежда именно от състоянието на кетоза и загубата на първите килограми за тези три дни, почти 3!.

  • Пронокални фази без кетоза

Те са следващите и последните 6, наречени Етапи на превъзпитание, в които постепенно се въвежда закуска, парче плод в средата на сутринта и друго в средата на следобеда, хляб, разрешените зеленчуци, зърнени храни, бобови растения и нишестета, мазнините и в последната фаза на хранителния баланс се ядат храни от всички семейства.

В края на диетата се придобиват различни хранителни навици и че, като ги поддържаме с течение на времето, ще имаме гаранцията и максималната вероятност за успех в дългосрочната загуба на тегло.

И всичко това, докато достигна 17-те кг. Това, което загубих, от което, след като измина повече от година, откакто го завърших, възстанових „само“ 3.

Трябва да предупредя, че това е малко скъпа диета, ако добавим седмичните или двуседмичните посещения на лекар с продуктите, които носят високи икономически разходи, особено в ранните етапи. Тези разходи намаляват с напредването с течение на времето и намаляват консумацията на продукти.

Но за мен вървеше много добре и те означаваха много важни промени в мен, а не само във външния ми вид.