Време за четене: 2 минути
71-годишната певица изглежда практически същата като преди 30 години и се характеризира с поддържане на весело поведение.
Двете песни, които Сара Урибе избра да изясни.
Джеймс Родригес завърши ли с Шанън де Лима?
Сестрата на Фреди Гуарин е лесбийка и публикува снимки юни.
Наскоро той изненада с представянето си на наградите Billoboard Awards миналата неделя, 21 май, където изпя 2 от най-запомнените си хитове. Той също така взе домакинската награда „Икона“, която признава артистите за музикалния им принос.
Упражнение
В речта си за приемане на наградата той увери, че е способен да запази позицията на „чиния“ в продължение на 5 последователни минути, нещо, което за мнозина и повече на неговата възраст би било доста сложно.
На няколко пъти Шер е изразила голямата си любов към фитнеса и активността. Упражнява 5 пъти седмично, според Harper’s Bazaar.
На 60-годишна възраст той взема уроци по сърф и също се забавлява, играейки тенис с Wii конзолата си.
Балансирана диета
Фокусирате се върху яденето на храни, които ви дават енергия, като кафяв ориз, зеленчуци, плодове, леща и тестени изделия. "Пастата ми дава много енергия, като плодове като банани, папая и праскови, защото имат достатъчно захар, но не са рафинирани", казва той.
Той също така идентифицира храните, които не смила много добре или които са вредни, като пълномаслено мляко и сирене, които съдържат много мазнини и холестерол. Освен това има вегетарианска диета.
Не пуши и не пие алкохол
Рядко изпива чаша алкохол и никога не контактува с цигари или наркотици. „Да бъда здрав винаги е бил част от живота ми. Работи за мен. Има някои неща, които не харесвам, които са нездравословни, като наркотици и алкохол ... Пия само три или четири пъти годишно ”.