Потопени в новопристигналата пролет и с лятото по петите ни, всички полудяват, за да намерят диета, която успява да премахне тези килограми, натрупани през зимата. Dnkan диетата може да бъде избрана за провеждане на този процес на отслабване, но това е грешка, при която не трябва да изпадаме.
Първият, който предупреди за опасностите от тази диета, беше неотдавнашното ме информира за Френска агенция за здравна сигурност (ANSES). Този режим, вдъхновен от бестселъра „Не мога да отслабна“, написан от самия доктор Дюкан, може да причини редица здравословни проблеми у човека, който го практикува.
Диетата се състои от „яжте колкото искате и забравете за броенето на калории“, според създателя му. Начинът за постигане на чудото според Дюкан е през четири фази, в които могат да се консумират до 100 храни, 28 зеленчука и 72 протеини, както е обяснено от Mujerhoy.com.
Според ANSES резултатът от спазването на неговите твърди правила не е най-положителен. Всъщност, може да доведе до хранителен дисбаланс което в дългосрочен план би довело до йо-йо ефекта от диетата, бъбречна недостатъчност и загуба на костна плътност.
По-рядко срещаните психологически проблеми се добавят към многото физически проблеми, които този тип диета обикновено причинява, както посочва психиатърът Деймиън Рингенет на публикацията Грация. Тези хранителни дисбаланси могат също да причинят безсъние, отхвърляне на някои храни, социална изолация на индивида и дори загуба на либидо.
Чудодейните диети никога не са окончателни решения. За да стигнете до летния сезон с a завидна физика винаги трябва да поддържате рутинни упражнения и здравословна храна.