Запознайте се с любимия си холивудски каскадьор, Боби Холанд Хантън.
Боби Холанд е двойник на Крис Хемсуърт
Освен че е смел, добрият каскадьор трябва да е годен, предпазлив и незабележим. На пръв поглед той трябва да бъде неразличим от актьора, който замества (за миг).
Представяме ви Боби Холанд Хантън, бивш британски гимнастик и настоящ извънземен бог, супершпион и средновековен воин. Приличайки на филмова звезда, Хантън също е бил два пъти по-силен от Холивуд Чанинг Тейтъм, Кристиан Бейл Y. Даниел Крейг.
Но откакто Снежанка и Ловецът той е и главният двойник на Крис Хемсуърт. Те са работили толкова добре заедно, че Хантън вече е стандартен елемент в договорите на Хемсуърт. Така че, ако Тор има нужда от каскадьор, добре. това е Хантън.
Независимо дали изтънява за DC или напълнява за Marvel, диетата му се променя драстично в зависимост от това кой актьор трябва да се наведе. „Тъй като тренировките ми са гимнастически, мускулната ми памет е такава, че мога да се увеличавам доста бързо“, каза той. „Вероятно ми е по-лесно да наддавам, отколкото да отслабвам.“.
Като роля за филм, който все още не е пуснат, например, 1,86-метровата хамелеонка трябваше да намали силното си тяло до 77 килограма. За да отслабне, Хантън спазваше ултра-строга 500-калорична зеленчукова диета всеки ден в продължение на пет седмици. Психически това беше най-трудното, което е преживявал, и когато всичко свърши, той веднага трябваше да се върне да работи по Отмъстителите: Ерата на Ултрон. (В момента той е в Белфаст за следващия сезон на _Game of Throne_s и се готви за друга роля на мускулест мъж след това).
И така, какво ядете, за да останете така? Фокусира се върху строга диета с високо съдържание на протеини, И когато Хантън намери рутина, която работи за него, той се придържа към нея. Това прави някои ястия много повтарящи се през седмицата, плюс това той прекарва час на ден в тренировки, когато не снима сцени. „След известно време става малко трудно, но непрекъснато си повтаряте:„ Това е заради работата, това е заради работата, това е заради работата “.
Ключът към запазването на здравия ви разум обаче е изграждането на седмична система за възнаграждения: "Когато той е супер строг, си давам един ден да изневеря. Обикновено в неделя - трябва да си позволя само едно хранене, но си давам цял ден - каквото и да искам. Ям хляб, шоколад, китайска храна и т.н. Това е моят начин да се насърчавам през седмицата. ".
Тъй като Крис Хемсуърт е едновременно много едър и много слаб, за да станеш негов двойник, е необходимо да ядеш много храна редовно. Той също така включва използването на повдигачи, така че Хантън да може да се справи с Хемсуърт, 1,95 м. „Научих какво е момичетата да правят каскади“, каза той, „с три сантиметра повдигане в ботушите ми е трудно да ходя, камо ли да се бия.
Закуска
Четири поширани яйца, две пилешки гърди на скара, авокадо.
Закуска след закуска
Бъркана риба тон с киноа, орехи и зехтин.
Обяд, след тренировка
Пържола на скара със сладък картоф.
Следобедна закуска
Шепа орехи, пилешки гърди на скара.
Вечеря
Кафяв ориз с бяла риба на скара, купичка варен зелен грах и моркови.
Закуска преди лягане
Чаша кафяв ориз с риба тон.
Тази статия първоначално е публикувана на GQ САЩ.
- Това е, което Крис Хемсуърт яде, за да бъде достоен да вдигне чука на Тор GQ Испания
- Диетата на Хю Джакман за Wolverine GQ Мексико и Латинска Америка
- Диетата на Крис Хемсуърт е по-екологична, отколкото си мислите Мода и красота LOS40 AMP
- Диетата, с която Ирина Шейк възвърна фигурата си - списание Haper; s Bazaar Мексико и Латинска Америка
- Диетата на кралица Елизабет II не й позволява да яде пица Грация Мексико и Латинска Америка