Джиджи Хадид има много пълноценна диета, пълна със зеленчуци, протеини, малко въглехидрати и червени плодове. Ключът е да консумирате 3 до 4 порции протеин на ден и да ги придружавате с храни, богати на фибри.
Закуска
Яйце и портокалов сок или две препечени кифлички с авокадо и парче сирене. Ако имате желание за нещо сладко, препеченият хляб е придружен от някакво сладко, приготвено със заместители на захарта или богат плодов коктейл, подсладен със стевия.
След закуска
Предпочитате да ядете някакъв вид ядки или сок, които ви помагат да имате повече енергия през деня.
Обяд
Джиджи Хадид обикновено яде пилешко или сьомга с варени зеленчуци. Има моменти, в които изглежда, че е супер скучно ястие, така че променете представянето на тези храни в багел, хамбургер, тиган с различни подправки ... Въпросът е да не забравяте най-важното: протеин и зеленчуци.
Закуска
Плодове като ягоди, пуканки и парче шоколад. Важно е да се каже, че те не ядат шоколад толкова често, само когато много го жадуват.
Вечеря
Джиджи е склонна да яде суши от сьомга, както казва, кара я да се чувства доволна и обича вкуса му.
- Емили Ратайковски Запознах се с диетата и рутината, които моделът следва, за да има това TN тяло
- Диетата и упражненията на Алесандра Амброзио за въздействащо тяло
- Диетата на Джиджи Хадид за въздействие върху тялото Ви онлайн
- Диетата, която Мерилин Монро спазваше, за да има най-доброто тяло за всички времена
- Тайната на Шер да има ударно тяло на 72 години