FitDietBox Tech Хранене

диетата

Диетата на Меси: супер бензиновата диета

Днес искаме да обясним от какво се състои Диетата на Лионел Меси: а диета идеален за отслабнете, възвърнете силата и носете a здравословен начин на живот .

Както може би сте чували, Меси има една от най-известните и ценени диети в света, толкова много, че много хора назовават този тип диета като Диета на Меси .

Меси знае да се грижи за неговото Здраве От съществено значение е да поддържате форма и да продължите с високите си спортни постижения и поради тази причина тази диета стана толкова известна. Меси успя да постигне целите си: намаляване на световъртежа Y. повръщане и избягвайте наднормено тегло и умора .

Меси реши да поправи диетата си поради лоша футболна серия, по-специално след загубата на финала на Мондиал 2014 срещу Германия.

Играчът отиде при Джулиано Позер, италиански лекар, специализиран в хранене на спорта. Той разработи изключителна диета за характеристиките и нуждите на спортиста и я нарича „ Супер бензиновата диета ’И се основава на следните принципи:„ вода, добро зехтин, цели зърна, плодове Y. зеленчуци прясно биологични, тоест не е замърсен с пестициди, хербициди или химикали, защото това нанася много щети на тялото. Те също са много добри ядки и семена ".

В допълнение, лекарят подчертава, че той също е основал диетата си на принципите на кинезиология, дисциплина, която благоприятства благосъстоянието, като действа върху мускулните реакции. Фактор, който също би помогнал на аржентинеца да преодолее мускулните си проблеми.

Джулиано Позер отбелязва, че „ захар това е най-лошото за мускулите. Колкото по-далеч е захарта, толкова по-добре. “Той също така добавя, че рафинирани брашна също може да се превърне в голям проблем .

Накрая той добавя и препоръчва предпазливост в солта: „малко, защото мускули и тялото се нуждае от него като цяло. " И предупреждава, че трябва да регулира месото на играча, тъй като всичко в излишък е лошо.

Това са някои от тайните на диета на един от най-добрите спортисти в света, какво можеш да продължиш яжте по-здравословно . Ако искате да следвате a Здравословна диета по лесен и прост начин като един от най-добрите спортисти в света, можете да посетите нашия Уеб и ви информираме за нашите Планове FitDietBox, ние ще се погрижим за диетата за вашите цели и го занесете у дома.