В Япония вече има стотици юноши, които следват тази практика, според диетолози и диетолози, гаранция за "провал"

Тези млади хора се стремят да имат телесна маса 18, когато експертите казват, че „здравата телесна маса е между 18,5 и 24,9“

Свързани новини

Експерти от Отворения университет на Каталуния (UOC) предупредиха този вторник за риска от това, което е известно като „Диети за пепеляшка“, които се стремят да имитират „тялото на принцесите на Дисни“. Според експерти тези диети се стремят да постигнат талия на оса като тази на Пепеляшка и с тази цел в Япония стотици юноши вече следват тази практика.

която

Сега диетата се е разпространила в различни страни чрез социалните мрежи и нейните потребители се стремят да имат телесна маса 18, когато експертите заявяват, че „здравата телесна маса е между 18,5 и 24,9, в зависимост от конституцията на всеки човек“. Популяризаторите на диетата твърдят, че формулата, за да се знае колко тегло трябва да бъде едно момиче, е да "изравните ръста си и след това да умножите резултата по 18", така че жена от 1,70 метра трябва да тежи, според тази диета, 52 кила.

Физически и психологически риск

Здравният психолог, диетолог, диетолог и професор в UOC Andrea Arroyo изображение на резервоар Той разкритикува, че тази диета преследва „основната идея да иска да имитира измислен герой, който е далеч от реалността на всеки човек“ и припомни, че „оса в реалния живот на практика не съществува“. Според Аройо, тази диета е "гарантиран провал" защото включва много драстично хранително ограничение за постигане на тегло "на всяка цена" и всичко, което прави, е "фокусиране върху критерия тегло, а не здраве".

Тази опасна практика може да повлияе не само на тялото, но и на ума.

Какви ефекти има «Диетата на Пепеляшка от психологическа гледна точка?

Андреа Аройо: «Момичетата търсят моментно решение, за да имат тяло като на Пепеляшка. Vте ще бъдат постоянно разочаровани защото е невъзможно да се постигне ».

Най-добрата версия на себе си

Диетологът и сътрудникът на УПЦ изрази същото мнение Алекс Видал, който припомни, че „човек никога не трябва да забравя конституцията, която всеки има“ и заяви, че това, което е необходимо, е „да се намери най-добрата версия на себе си“. «Никой не може да влезе във форма нито за постигане на качествени и окончателни цели след два дни"Саид Видал, който вярва, че този тип диета потвърждава" социалния натиск върху жените да бъдат слаби ".

Съвети за отслабване и бъдете здрави

За да постигнете здравословно тегло и фигура, Видал препоръчва „да спазвате добри навици и да избягвате всичко, което има думата диета“. Съветвайте:

2. Упражнявайте според капацитета на всеки един