В Япония вече има стотици юноши, които следват тази практика, според диетолози и диетолози, гаранция за "провал"
Тези млади хора се стремят да имат телесна маса 18, когато експертите казват, че „здравата телесна маса е между 18,5 и 24,9“
Свързани новини
Експерти от Отворения университет на Каталуния (UOC) предупредиха този вторник за риска от това, което е известно като „Диети за пепеляшка“, които се стремят да имитират „тялото на принцесите на Дисни“. Според експерти тези диети се стремят да постигнат талия на оса като тази на Пепеляшка и с тази цел в Япония стотици юноши вече следват тази практика.
Сега диетата се е разпространила в различни страни чрез социалните мрежи и нейните потребители се стремят да имат телесна маса 18, когато експертите заявяват, че „здравата телесна маса е между 18,5 и 24,9, в зависимост от конституцията на всеки човек“. Популяризаторите на диетата твърдят, че формулата, за да се знае колко тегло трябва да бъде едно момиче, е да "изравните ръста си и след това да умножите резултата по 18", така че жена от 1,70 метра трябва да тежи, според тази диета, 52 кила.
Физически и психологически риск
Здравният психолог, диетолог, диетолог и професор в UOC Andrea Arroyo изображение на резервоар Той разкритикува, че тази диета преследва „основната идея да иска да имитира измислен герой, който е далеч от реалността на всеки човек“ и припомни, че „оса в реалния живот на практика не съществува“. Според Аройо, тази диета е "гарантиран провал" защото включва много драстично хранително ограничение за постигане на тегло "на всяка цена" и всичко, което прави, е "фокусиране върху критерия тегло, а не здраве".
Тази опасна практика може да повлияе не само на тялото, но и на ума.
Какви ефекти има «Диетата на Пепеляшка от психологическа гледна точка?
Андреа Аройо: «Момичетата търсят моментно решение, за да имат тяло като на Пепеляшка. Vте ще бъдат постоянно разочаровани защото е невъзможно да се постигне ».
Най-добрата версия на себе си
Диетологът и сътрудникът на УПЦ изрази същото мнение Алекс Видал, който припомни, че „човек никога не трябва да забравя конституцията, която всеки има“ и заяви, че това, което е необходимо, е „да се намери най-добрата версия на себе си“. «Никой не може да влезе във форма нито за постигане на качествени и окончателни цели след два дни"Саид Видал, който вярва, че този тип диета потвърждава" социалния натиск върху жените да бъдат слаби ".
Съвети за отслабване и бъдете здрави
За да постигнете здравословно тегло и фигура, Видал препоръчва „да спазвате добри навици и да избягвате всичко, което има думата диета“. Съветвайте:
2. Упражнявайте според капацитета на всеки един
- Диетата на Пепеляшка представлява опасността от яденето на твърде малко, за да стане принцеса на Дисни
- Диетата на Пепеляшка или опасното предизвикателство, което съпътства принцесата на Дисни
- „Планетарната диета“ търси здравето на тялото ви
- Опасната вирусна диета, която ви обещава да достигнете теглото на Пепеляшка De10
- Опасната прищявка диета хранене през носа RPP News