Тиквата е идеална при диети срещу детско затлъстяване, както за закуска, обяд или вечеря
Палачинките обикновено са любим на децата десерт, закуска или закуска. Те са луди по възможността да ги „погълнат“ с шоколадов или ягодов сироп.
По този повод подготвихме няколко тиквени палачинки, много лесна и изключително здравословна рецепта. Както много от вас знаят, тиквата представлява голям принос на фибри и вода за децата. Освен това предлага нискокалорично съдържание, което го прави идеален при диети срещу затлъстяване и за бременни жени.
Състав:
Научаваме ви как да направите рецепта с тиква, много лесна и бърза за правене. Освен това е здравословна рецепта. Следвайте нашата стъпка по стъпка и ще получите няколко пухкави и вкусни палачинки.
Приготвяне на тиквените палачинки
1- В купа смесете брашното с канелата, захарта, маята и солта. Резерв.
2- В друга купа смесете млякото с тиквеното пюре и разбийте с миксера.
3- Към последното се добавят разбитото яйце, олиото и лимоновият сок.
4- Когато всичко се смеси, добавете малко по малко първата брашна.
5- Разбийте всичко, докато получите еднородна и ефирна паста.
6- Намажете малка тавичка с масло или маргарин и я загрейте на силен огън. Когато маслото започне да се загрява, намалете котлона и с помощта и мярка на черпак поставете сместа в тигана, опитвайки се да запълните цялото му кръгло дъно.
7- Когато забележите, че палачинката има мехурчета и се отделя лесно от тигана, е време да я обърнете и след това да я извадите от тигана.
Можете да сервирате палачинките със сметана, с мед, dulce de leche, със сиропа, който децата харесват най-много, или сами, както направихме ние.
Можете също така да проверите още рецепти вегетариански рецепти за деца.