Съществуват хиляди диети, които обещават бързо отслабване. Но бихте ли се изолирали от всичко, за да спите по 20 часа на ден? Ето за какво е така наречената „Диета на спящата красавица“ и нейната практика се разпространява по целия свят.
„Диетата на Спящата красавица“ се състои в използването на успокоителни за постигане на 20 часа сън на ден за отслабване. Диетата не е нова, но става все по-популярна и някои диетолози и треньори я препоръчват въпреки последствията от нея. За първи път става известно в телевизионна програма през 1966 г., наречена „Долината на куклите“. Където главните герои се оттеглят в швейцарска клиника, където остават упоени, за да отслабнат, докато спят.
Ефективността му се основава на научни изследвания, които твърдят, че спането на тялото ви изгаря калории и простия факт, че избягвате да ядете, докато го правите. Но колкото и да е примамлива идеята, тази практика има няколко последствия.
Д-р Трейси Уейд, професор по психология от университета Флиндърс в The Indenpendent, посочва, че „Ако хората трябва да разчитат на наркотици (като бензодиазепини), за да заспят, те рискуват да създадат зависимост“, така че би било по-високо консумация, така че да продължи да влиза в сила и да завърши с предозиране.
Други вторични рискове идват от социалната изолация. Винаги спящ, човекът е изключен от ежедневието, това води до проблеми като депресия и тревожност.
В допълнение, малкият прием на храна носи здравословни проблеми като главоболие, зрителни и слухови халюцинации, загуба на равновесие, нарушена когнитивна способност, промени в настроението, развитие на депресия и последваща неспособност за нормален сън.
Въпреки всичко това диетата става все по-известна във форуми и уебсайтове като един от най-простите методи за отслабване, използвана от хора, които оставят настрана здравето си с единствената цел да изглеждат по-стройни.