Певицата разказа какви са нейните хранителни навици, за да остане стройна.
Певицата се грижи стриктно за себе си от понеделник до петък, но през почивните дни всичко е позволено.
Красива и талантлива, американска певица и модел Тейлър Суифт даде интервю за списание Bon Appetit, където разказа за начина на живот, който води, което й позволява да има статуетно тяло.
26-годишната композиторка също декларира, че стриктно спазва здравословна диета през седмицата (от понеделник до петък), но че в събота и неделя нарушава правилата и се храни като всеки младеж на нейната възраст, без да се лишава от нищо.
Диетата, която следва от понеделник до петък, е следната:
Закуска: Пшенични палачинки (или фахитас за нас) с шунка, пармезан и пържено яйце, придружени с чаша пресен портокалов сок.
Обяд: Салати и сандвичи. Избягвайте сладки напитки. Пилешки сандвич с лавандулова лимонада я поддържа, каза тя.
Вечеря: Риба на скара с горчица и варени или печени картофи.
Разбира се, всички с продукти с ниско съдържание на мазнини и захар.
„Празникът“ за художника идва през уикендите, тъй като в петък вечер тя яде любимата си безглутенова пица и от време на време консумира хотдог и домашни бисквитки, които приготвя сама.
Не забравяйте, че Тейлър Суифт носеше различна фигура в началото на музикалната си кариера, но с годините тялото й стана по-стилизирано. Младата жена не се крие, криейки тайните си за красота и дава ключът да остане силна и здрава: да знае как да води здравословен живот, без да се налага да се измъчва във фитнеса.
- Това е диетата, която Хейли Болдуин спазва, за да имате страхотно тяло онлайн
- Елизабет Хърли се опитва да лекува детокс, за да поддържа завидната си фигура на 53 години
- Трикът на Кейт Мидълтън да изглежда завидно след три деца
- Диетата на Кейт Мидълтън, за да поддържа страхотната си фигура
- Рок диетата какво яде актьорът, за да има това тяло 10