Диетата на Virgin е противовъзпалителна диета, основана на елиминиране на храни, които генерират непоносимост. J.J. Virgin, неговият автор, има 25 години опит в света на фитнеса и последните 10 в холистичното хранене и функционалната медицина.
7-те храни, които генерират най-голяма непоносимост
В своята книга с методи, The Virgin diet, J.J. Virgin не мисли за отслабване чрез намаляване калории, въглехидрати или мазнини, но от елиминирането на определени храни, които предизвикват негативни реакции в организма.
Следователно авторът предлага елиминирайте 7-те храни за 21 дни които са склонни да генерират по-голяма непоносимост:
- млечни продукти,
- яйца,
- соя,
- глутен,
- царевица,
- захар
- изкуствени подсладители.
След този период тези храни се включват постепенно, внимателно проследявайки реакциите на тялото.
- Харвардската диета, пътят към здравословното блюдо; Зона за хранене
- TLC диетата, за намаляване на холестерола и отслабване с него; Зона за хранене
- 17-дневната диета, четири фази за бързо отслабване; Зона за хранене
- Каква е диетата на варени яйца; Зона за хранене
- В Biosalud ние се грижим за вашето хранене чрез зонова диета