Днес ви водим до диетата Perricone, диета, която е известна, защото е ефективна и много хора, които са я практикували, са получили положителни резултати. За разлика от другите диети, диетата Perricone ще ви накара да отслабнете сега, по здравословен начин и това няма да наруши тялото ви. Известно е, че повечето диети са абразивни, те ви потапят в безкрайни жертви, където в крайна сметка губите тегло просто защото не ядете.
Всички хора имат право да имат тялото, което искат, но не бива да излагат тялото си на риск, като отнемат храни, които са от съществено значение за него; не си струва да отслабваме, ако тялото ни ще бъде повлияно негативно. Винаги, първото нещо, е нашето здраве. Скоро ще ви разкажем всичко, което искате да знаете за тази диета, така че отсега нататък вземете хартия и молив, така че да записвате всяка стъпка и по този начин можете да използвате онази дреха, която вече нямате.
Модната диета: La Perricone
Виждали ли сте някога онези красиви холивудски актриси, които спортуват стройно тяло? Или онези известни хора, които преди бяха пълнички, но успяха да отслабнат от един ден до следващия? Ако отговорът е да, имаме чудесни новини за вас и е, че за да постигнете онова тяло, за което копнеете, не е необходимо да прибягвате до скалпела, с диетата Perricone ще постигнете целите си.
Тази отлична диета се основава първоначално на опита да не ни прави възраст. Освен че ще изгаряте мазнини, тази хранителна система също ще ви помогне да останете по-млади и по-съвършени, храните, които се ядат по този режим, помагат за това и най-доброто от всичко е, че е научно доказано; със сигурност не сте очаквали тази страхотна новина.
В допълнение към промяната на диетата си, тази диета ви кара да промените навиците си, т.е. ще преминете от един начин да видите нещата към друг, който се основава на много по-позитивен, естествен и здравословен контекст. Диетата почива на набор от храни, които успяват да спрат клетъчното стареене, поради което остаряваме с всеки изминал ден. Тези храни ви помагат да се грижите за кожата си и ви дават много повече енергия от другите конвенционални диети.
Тази диета също подобрява начина ви на поведение в живота и вашето самочувствие, принципът на тази диета е, че ние сме това, което ядем. Най-доброто от всичко е, че този начин на хранене може да се проведе лесно от вкъщи, тъй като той няма никакви усложнения, той може лесно да бъде изпълнен. Сред забележителните му подобрения можем да подчертаем, че той помага за: отслабване, той е противовъзпалителен и следователно подуването в определени области на тялото изчезва, заздравява всички контури на челюстта ви и лицето ви става много по-полупрозрачно, чисто и прясно.
Храни, на които почива диетата
Както споменахме по-рано, предпоставката на тази диета е да спре стареенето и следователно всички храни от диетата Perricone които ще видим по-нататък, те са предназначени за две цели: подмладяване и отслабване.
Менюто за диета Perricone
След като ви запознаем с храната, от съществено значение е да я използвате правилно, така че храната ви да е по-добра. Поради тази причина по-долу ще ви дадем менюто, което можете да прилагате на практика в живота си отсега нататък:
Храната не се препоръчва
Както при всяка диета, нежеланите храни не биха могли да отсъстват, но както може би сте забелязали, тази диета не пести храна, защото всички храни, които препоръчва, са напълно естествени и следователно няма да ни направят дебели; няма от какво да се страхуваме.
Тези храни, които ще ви кажем по-нататък, трябва да ги премахнете от своите Perricone диета, колкото и да ви харесват, не бива да ги консумирате, защото те ще променят цялото ви тяло и няма да можете да постигнете целите си. Необходимо е да не се консумира захар или кафе, тъй като тези два елемента значително повишават напрежението, всякакъв вид безалкохолни напитки са забранени, те имат твърде много захар, освен че имат безброй химикали, които са изключително вредни за здравето. Няма да можем да приемаме алкохол, разрешено е само да пием чаша червено вино епизодично и това е само защото този клас вина има много антиоксиданти, които предотвратяват стареенето.
Както можете да видите в тази статия, диетата Perricone Това е доста конкретно, не ни забранява да храним в излишък, а по-скоро насърчава консумацията на доста питателни ястия, които осигуряват добро количество антиоксиданти за тялото. Тази диета е доста балансирана, в нито един момент не трябва да правим ужасни жертви по време на хранене, нито отслабването е синоним на глад.
Тази диета е одобрена от много медицински центрове по света, тя наистина работи за предотвратяване на стареенето и поддържа тялото ни в оптимално състояние. Логично, ако искаме да изглеждаме като най-красивата в Холивуд, най-доброто, което можем да направим, е да комбинираме диетата с упражнения. Няколко души препоръчват комбиниране диетата Perricone с упражнения като йога; Това е идеално за балансиране на всички енергии в тялото ни, има и такива, които решават да правят дълги разходки, да плуват или да джогират. Всичко е въпрос на вкус и решителност.