The Червен килим на Оскари за много от нас е по-важно от самата награда; И имаме странно очарование да видим как пристигат известни личности и да видим колко перфектно (или колко износени) изглеждат тази година.
Това, което не бива да се съмнява, е усилието на номинираните да изглеждат безупречно и предвид вниманието на папараците и феновете, които не биха се чувствали под светлините на прожекторите?
Ето защо номинираните се подготвят месеци преди голямата вечер и тук ви казваме как:
Един месец преди Оскарите:
По това време актрисите вече са избрали роклята, така че следващата стъпка е да работите с личните си треньори, за да работите върху техните проблемни области или области, където има по-голяма вероятност да покажете някаква кожа. Според фитнес експерта Лейси камък, който тренира Аманда сейф Y. Никол Кидман, упражнения като Bootcamp, въртящи се класове с висока интензивност и интервални вериги, в комбинация с йога е най-доброто, което могат да направят.
Повечето холивудски личности наемат и частен готвач, който съставя здравословни планове за хранене или 24-часови пакети, предлагайки домашна доставка на 4 хранения на ден. Сигурен начин да станете тънки на червения килим!
Седмици преди голямото явление:
3 седмици преди знаменитостите да преминат към нискокалорична диета. Треньорът на Холивуд Боб Харпър съветва 800 калории за жени и 1200 за мъже, но съветва, че трябва да бъде само за няколко седмици. Тази диета трябва да включва ограничено количество сложни въглехидрати, по-малко натрий, много зеленчуци и да избягвате алкохола.
2 седмици преди това
За знаменитости, които тренират целогодишно, две седмици преди да засилят сесията си, заедно със здравословна диета.
Една седмица преди:
Седмица преди това диетата се основава на много зеленчуци и плодове, но всички тези зеленчуци, които произвеждат газове и възпаляват стомаха, като карфиол и броколи, са напълно изхвърлени.
2 дни преди Оскарите:
За тази дата знаменитостите преминават към пречистващи сокове, приготвени със зеленчуци и плодове, за да намалят калориите.
Големият ден:
Бързи и енергични разходки от 45 минути, 3 серии лицеви опори за една минута, сауна за изпотяване, последвано от идеална диета, която включва: шейк от ябълков пай за закуска, гръцко кисело мляко и плодове между храненията, сьомга и авокадо за обяд плюс салата, сотирани зеленчуци с киноа и скариди за вечеря.
Бихте ли могли да запазите този режим за голямо събитие?
- Това момиче се излекува от акне само като извади една храна от диетата си - Е! Онлайн латино
- Това е диетата за издухване и елиминиране на червата, която ще правя в продължение на пет дни преди това
- Включването на риба в здравословната ви диета е „чудесна идея“ за сърцето ви
- Това е идеалната диета за избягване на смъртта преди вашето време според учените - Sputnik Mundo
- Изправени сме пред диета с голям канцерогенен потенциал