От: Айко Прунеда
Разбира се, когато сте на диета, ще забележите, че те ви казват да избягвате някои храни, включително въглехидрати. Според ново проучване обаче рисковете за здравето могат да бъдат сериозни, ако във вашата диета липсват тези хранителни вещества.
От смърт в ранна възраст, коронарна болест на сърцето, инфаркти и дори рак, те могат да предизвикат намаляване на въглехидратите и че „тези диети трябва да се избягват“, каза професор Мацей Банах, професор в Медицинския университет в Лодз, Полша.
Проведено е проучване, при което са получени данни от 24 825 души между 1999 и 2010 г. като част от Националното здравно проучване и хранителна експертиза на Съединените щати.
Участниците бяха разделени на три групи: те консумираха все по-малко въглехидрати; последният е имал 32% по-висок риск от смърт през следващите 6,4 години, посочва последващото проследяване, което са получили.
Банах отбеляза, че диетите с ниско съдържание на тези хранителни вещества "могат да бъдат полезни при отслабване в краткосрочен план, понижаване на кръвното налягане и подобряване на контрола на глюкозата в кръвта, но нашето проучване предполага, че в дългосрочен план те са свързани с повишен риск от смърт от причина и смърт от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания и рак ".
- Ефект на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати върху 12-месечна загуба на тегло през
- Диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати за борба със затлъстяването и диабета, препоръчва Швеция
- Диета без въглехидрати, отслабвайте с 5 килограма седмично - бъдете естествени
- Кое е по-добре, диета с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати за манекени Mercado Libre