Да пия Плодов сок и на зеленчуци Полезно е. Въпреки това, че се храните само с сокове дни е опасно.
The сокова диета на плодове и зеленчуци е имал много успех сред света на знаменитостите, но не само най-популярните са скочили на фона на знаменитостите. сокове: има много хора, особено Жени, които са прибягнали до диета от соковете на плодове и зеленчуци за отслабване.
Да пия натурални сокове здравословно е, тъй като те осигуряват витамини и специфични биоактивни вещества. Прекарайте един ден на база сокове е част от това, което мнозина наричат сокова терапия, и това е перфектно пречистващо лечение и най-добрият план детокс. Удължете обаче тази практика и я направете стриктна диета за отслабване е вредно за организма, тъй като причинява липса на хранителни вещества, въглехидрати и протеини, които могат да предизвикат силно слабително действие, замаяност, липса на енергия, загуба на мускулна маса, загуба на коса или здравословни проблеми по-сериозен.
Сокове и цветове
Ползите от пийте сокове Те са много. Не трябва да забравяме това Кой препоръчва да приемате по пет броя на ден между плодове и зеленчуци.
Цветовете на сокове Те ни казват какви съставки ги съставят и какви ползи могат да ни донесат, стига, разбира се, да ги приемаме за един ден или като допълнение към здравословна храна.
-Зелени сокове: направени със зеленчуци като целина, броколи, манголд и комбинирани с плодове като киви. Те осигуряват много витамини и са свързани с възможна профилактика на рак на гърдата благодарение на техните изоцианати.
-Портокалови сокове. Те са основно тези, които съдържат портокал, домат или морков. Те са ефективни срещу клетъчното окисляване, съдържат бета-каротини, които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания, в допълнение към насърчаване на производството на меланин и насърчаване на тен.
-Лилави сокове: направени с боровинки, ягоди, къпини или череши, наред с други плодове. Те са антиоксиданти и осигуряват желязо и многобройни витамини.
Искате ли да знаете какво рискува сокова диета? Не пропускайте нашата галерия "Рискове от диетата на плодови и зеленчукови сокове".