The диета шангри-ла създаден е от лекаря Сет Робъртс, Професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли и според неговите думи това е лесна и ефективна диета за отслабване, особено е идеална за онези хора, които с началото на който и да е режим на отслабване започват да чувстват по-голям апетит.

Тази диета гарантира, че Премахнете тази тревожност за прекомерно хранене И затова създаденият от него казва, че повече от режим е трик на психологическо ниво да заблудиш мозъка и по този начин да намалиш апетита, чиято пряка последица ще бъде загубата на тегло.

диетата
Противно на мнозина традиционни диети Това няма ограничения и напротив се стреми да развие вкус към здравословна и питателна храна, оставяйки след себе си лошите хранителни навици.

Д-р Робъртс извършва научни изследвания в продължение на повече от двадесет години, за да провери своята теория, освен че е бил тестван от хиляди хора, които са получили изключително задоволителни резултати.

Въпреки това, въпреки че има научна основа, това е диета, която поражда противоречия сред диетолозите.

Според създателя му, човешкото същество има две контролни точки, когато става въпрос за акта на хранене, единият от тях контролира теглото, а другият - апетита. Тези точки се различават напълно от един човек на друг, тъй като това се определя от собственото им тяло.

Изследователят гарантира, че с тази диета е възможно да се променят тези контролни точки, които се увеличават при ядене на храни, които индивидът, който я яде, харесва и намалява, когато един и същ човек яде някаква безвкусна храна.

Да го направя шанхайска диета ще е необходимо да ядете нещо безвкусно между храненията, за да объркате мозъка. По този начин, когато ядете безвкусна храна, мозъкът веднага ще изпрати на тялото съобщение за „липса на глад“, намалявайки апетита и ядейки по-малко.

Двете храни, които могат да бъдат използвани за объркване на контролния пункт на мозъка, са ароматизирано масло, което може да бъде слънчогледово, леко маслиново и рапично или да изберете и захар.

След като сте избрали някой от двата варианта, ще бъде достатъчно да вземете супена лъжица олио или вместо това 1 супена лъжица захар, разредена в чаша вода. Количеството захар във водата ще зависи от количеството тегло, което искате да отслабнете, например ако е 10 килограма, 1 супена лъжица; ако искате да свалите 20 килограма, 2 супени лъжици; и повече от 25 килограма, 3 супени лъжици.

Това може да се направи от един до четири пъти на ден, в зависимост от количеството килограми, които искате да свалите. Приемът трябва да се извършва бавно и ще се извършва един час преди или след всяко хранене.

Проста формула, с която апетитът намалява и тялото започва да изгаря мазнини, както е обяснено от д-р Робъртс.

Много от хората, които са опитвали диетата шангри-ла уверете се, че апетитът ви може да бъде контролиран с този метод и че сте отслабнали, като се храните здравословно и спортувате.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на диетата шангри-ла Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Диети и хранене или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.