влияе върху

Винаги се е казвало, че яденето на опашки от стафиди подобрява паметта. Но има ли наистина връзка между храната и паметта?

Директно няма връзка между храната и паметта. Но няколко скорошни проучвания при възрастни на средна възраст показват, че съдовите рискови фактори (диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол) също са рискови факторина когнитивните проблеми в напреднала възраст. Взимането на тези фактори предвид при избора на нашата диета - и по-общо, нашата хигиена в живота - е важно не само за артериите, които познаваме отдавна, но и за невроните, които са проверени не толкова дълго преди.

Как да подобрим паметта

Така че а здравословна и балансирана диета благоприятства добрата памет. И също така a добра хидратация тъй като дехидратацията, толкова често срещана при възрастните хора, често причинява объркване и проблеми с паметта, за щастие обратими след рехидратация на засегнатото лице. И накрая, трябва да се отбележи, че в конкретен контекст дефицитът на витамини В12 и В9 може да причини когнитивен дефицит.

Безплатна търсачка за пребиваване

Намерете резиденцията, която отговаря на вашите нужди. Можете да филтрирате по предпочитания, да видите услугите и снимките на всеки център и дори да се свържете.