Диетата с ориз и плодове Това е вид диета, която ви позволява да ядете тези храни и ястия, които най-много искате, докато отслабвате.

плодови

Тази диета се основава на консумацията, наред с други неща, на ориз и плодове, които не съдържат нито хлорид, нито натрий. От друга страна, тази причина е защо спазвайте тази диета не трябва да се удължава повече от месец.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

Необходимо е да се готви 300 грама кафяв ориз дневно, тъй като това е количеството ориз, което трябва да се консумира през целия ден. За да готвите кафяв ориз, той трябва да се измие и отцеди в херметична тенджера с още три количества студена вода. Този ориз трябва да се задушава за 5 минути, докато водата се изпари напълно.

За да подправите ориза, опитайте да използвате сол, но за плодове, ако можете да използвате мед, кафява захар или малко канела.

Тази диета не може да се прилага повече от 30 дни.

  • 1 сок от портокал или ябълка или грейпфрут.
  • 1 чиния ориз с мед
  • Нарязани плодове, с изключение на банани и ядки.

Храна:

  • 1 чиния ориз с канела, сливи и стафиди

Закуска:

  • 1 ябълка или сезонен плод на вкус.

Вечеря:

  • 1 парче плод, различен от закуската, и ако все още сте гладни, яжте банан