Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Продължителност на диетата: 7 дни.
  • Очакваното тегло за отслабване е 4 до 7 килограма.
  • Това е диета, която осигурява 700 калории приблизително.

доматена

  • 6 домата или 2 големи кутии домат
  • 2 зелени чушки
  • 6 лука
  • 1 голямо зеле
  • 1 стрък целина

Приготвяне на супата:

Почистете всички съставки. В тенджера гответе всички зеленчуци, докато се сварят, добавете щипка сол и черен пипер. Накрая смесете цялата смес с миксера.

Можете също да ядете плодове, зеленчуци, кафяв ориз, малко постно месо, обезмаслено мляко, сокове, чай, кафе или мате без захар, останалото е забранено да се яде.

  • Цялата супа и плодове, които искате.

Втори ден:

  • Цялата супа и зеленчуци, които искате.

Трети ден:

  • Цялата супа, плодове и зеленчуци, които искате.

Четвърти ден:

  • Цялата супа и обезмаслено мляко, които искате.

Пети ден:

  • Цялата супа и постно месо, които искате.

Шести ден:

  • Цялата супа, постно месо и домати, които искате.

Седми ден:

  • Цялата супа, постно месо и домати, които искате.

Е монотонна диета което нарушава хранителните навици. Тъй като това не е разнообразна диета, то попада в недостиг на протеини, витамини и минерали. Тъй като храните, които съставляват супата, имат ниска калорична стойност, енергийният им прием е нисък. Освен това не осигурява достатъчно аминокиселини и незаменими мастни киселини, калций, желязо и витамини A, D, E и K.

Хора в медицинско лечение, деца и бременни жени, те не трябва да го извършват.

Много е важно да отидете на лекар преди да започнете каквато и да е диета.