• Тази диета трябва да се провежда веднъж седмично: 3 дни диета и 4 нормална храна.
  • Максималната продължителност е 2 седмици.
  • Можете да свалите между 4 и 5 килограма.
  • В деня преди започване на диетата се препоръчва да се вземат 2 супени лъжици магнезиево мляко.
  • Пий много вода.

бързи

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • ½ оранжево
  • 1 тост с 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • Кафе или чай

Храна:

  • ½ консерва тон
  • 1 тост
  • Само кафе или чай

Вечеря:

  • 100 гр. на месото
  • 1 малка ябълка
  • 1 топка ванилов сладолед

ДЕН 2
Закуска:

  • ½ банан
  • 1 тост
  • 2 твърдо сварени яйца
  • Кафе или чай

Храна:

  • 1 чаша извара
  • 5 бисквитки

Вечеря:

  • 2 телешки хот-дога
  • 1 чиния броколи
  • Половин настърган морков
  • Половин банан
  • 1 топка ванилов сладолед

ДЕН 3
Закуска:

  • 1 ябълка
  • 5 пълнозърнести бисквитки
  • 25 гр. сирене гауда
  • Кафе или чай

Храна:

  • 1 твърдо сварено яйце
  • 1 тост

Вечеря:

  • 1 кутия тон
  • 1 чиния карфиол
  • 1 филия пъпеш
  • 1 топка ванилов сладолед

  • Преди да започнете каквато и да е диета, консултирайте се с Вашия лекар.