- Остава свободата на избор на храна, при условие че те се придържат към подробните указания.
- Позволено е да се консумират 5 грама масло през целия ден.
- Можете да ядете постно и обезмаслено месо.
- Бялата риба може да се консумира без никакви проблеми или ограничения; От друга страна, синята риба трябва да се консумира само 3 пъти седмично (максимум).
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
- Тази хипокалорична диета е тежка за организма, защото осигурява по-малко калории на ден. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете.
- Важно е да ядете посочените количества, за да влезе диетата в сила.
- Трябва да се спазва минимум един месец и максимум три.
- Можете да свалите до 5 килограма за един месец.
ОТ ПОНЕДЕЛНИЦИ ДО НЕДЕЛЯТА:
Закуска:
- Кафе или чай без захар
- Обезмаслено мляко 150 мл. или 1 неподсладено кисело мляко
- Хляб 30 гр. или 2 бисквити
- 1 яйце или 40 гр. обезмаслена шунка
Обяд:
- Естествена салата: без съставки, облечена с 1/2 супена лъжица зехтин
- Месо 150 гр. или Риба 200 гр.
- 1 неподсладено кисело мляко (можете да използвате течен захарин)
- 2 парчета плод
- Естествена салата, без съставки, облечена с 1/2 супена лъжица зехтин
- Риба 200 гр. или Месо 150 гр.
- Зелени бобови растения 200 гр.
- Сирене с много малко мазнина (по-малко от 25%) 150 гр.
- Диети - Диета с 6 хранения - Средиземноморски диети - Диетичен канал - Диети
- Диети - Светкавична диета 5 килограма за 6 дни - Бързи диети - Диетичен канал - Диети
- Диети Това е начинът, по който ядете 600-калоричната диета за мъже в полубърз ден
- Диети - Хомеопатична диета - Лечебни диети - Диетичен канал - Диети
- Диети Диетата Rock включва 370 килограма треска годишно и калории на ден