ориз

Днес са много популярни комбинации от различни монодиети, които не позволяват на организма да изпитва остър недостиг на протеини, въглехидрати или мазнини и в същото време прочиства червата, което кара тялото да консумира мастни натрупвания.

Една от тези диети се основава на ориз, пиле и зеленчуци. Продължителността на диетата е 9 дни, така че ще загубите 4,5 до 9 килограма за всеки продукт, който има по 3 дни.

Дни 1-3 - Ориз:

  • Предварително накиснете 1 чаша ориз във вода през нощта;
  • На сутринта измийте добре ориза, измийте нишестето;
  • варете във вода без сол и масло;
  • кой ориз е по-добър за диета, само бял с дълги зърна, кафе не за пиене.

Всеки ден яжте тази порция ориз, разделяйки я на 5 до 6 хранения. Успоредно с това трябва да изпиете 2 до 2,5 литра вода и да изядете 3 чаени лъжички. мед, измивайки ги с вода.

Дни 4 - 6 - пиле:

  • имате нужда от 1 пиле с тегло 1,2 - 1,4 кг;
  • ние готвим пиле в двоен котел;
  • разпределя за 5 - 6 хранения;
  • бяло месо, смесено с червено.

Водата и медът остават валидни. Всеки ден те трябва да ядат пиле.

Дни 7 - 9 - зеленчуци:

  • За 1 ден се изисква 1 кг зеленчук;
  • предимно зеленчуците трябва да са бели и зелени;
  • половин яхния, а втората половина се яде като салата.

Не забравяйте меда с вода.

Ориз и доматен сок

Съществува и вариация на тридневна диета с ориз и доматен сок.

Първият ден изпихме чаша варен ориз по аналогия с правилата на предишната диета.

Освен това през деня пием 4 чаши доматен сок и 1,5 литра вода.

Вторият ден пием 1,5 литра доматен сок, ядем 1 супена лъжица. варен ориз за закуска, обяд и вечеря.

На третия ден оризът вече не се яде. Ограничаваме се само до 2 литра доматен сок и вода без ограничения.

Това са строги диети, които не трябва да се спазват ежемесечно след всяко парти или преди всяко стартиране. В идеалния случай те са предназначени за прочистване и подготовка на тялото за продължителна диета или за преминаване към здравословна и балансирана диета.