МУСКУЛИ БЕЗ БОЛКА

Въпреки че се появяват по различни причини, заседналият начин на живот е един от най-често срещаните. Черешите, куркумата, яйцата или кафето осигуряват облекчение, но има и повече. Напълнете килера си с тях

Всички сме страдали от мускулни болки в даден момент, известен още като миалгия; някои дори го страдат обичайно. Това състояние може да увреди няколко мускула, включващи малка част от тялото, или също да включва сухожилия и връзки, като по този начин разширява степента на болка. В последния случай известната клиника Mayo посочва, че „ систематична мускулна болка, болка в тялото, често поради инфекция, заболяване или страничен ефект от лекарството ".

които

Но какви други причини могат да бъдат зад гърба? В някои случаи се появява като последица от спортна практика, или чрез претоварване на мускула, произтичащо от неадекватно загряване, или чрез интензивно изпълнение, или нараняване на мускула, след поддържане на допълнителни усилия. Това може да бъде и резултат от прекалено взискателна физическа работа или леки физически наранявания, като навяхвания или травми, които не са били лекувани правилно.

60% от световното население не извършва необходимата физическа активност, ключова за избягването на мускулни болки

Болката в мускулите обаче може да бъде свързана и с често срещани заболявания, като напр грип и други подобни инфекции, и с болести от по-голямо значение като фибромиалгия, хипотиреоидизъм или лупус, сред други. Заседналият начин на живот обаче е една от най-разпространените причини. Според СЗО „бездействието е проблем на общественото здраве. Поне един 60% от световното население не извършва физическа активност необходими за ползите за здравето. "Тоест, тялото ни е програмирано да се движи и когато не, възникват здравословни проблеми като умора, затлъстяване, сърдечни заболявания, хипертония, контрактури и мускулни болки.

Храни, които помагат

Както и да е, мускулната болка ни предупреждава, че нещо не е наред в тялото, изисквайки медицинска помощ. Въпреки това, храната също допринася за зърното си, когато става въпрос се справят с такъв дискомфорт, докато има съставки с адювантни свойства които могат да действат като допълнение към основното лечение. Нека да видим какви са те: