По думите на Харвардското медицинско училище, сода от 12 унции сода има почти 9 супени лъжици захар

  • АДРИАН АГУИР
  • 27.10.2020
  • 18:51 часа.

Според Медицинско училище в Харвард, Яденето на диета, богата на захар, може да увеличи риска от смърт Сърдечни проблеми.

проблеми

Тази образователна институция споменава, че хората, които консумират 25% или повече от дневните си калории под формата на захар, са били повече от два пъти по-склонни да умрат от Сърдечни проблеми от тези, чиято диета включва по-малко от 10% от това.

Сега a проучване установих, че напитки изкуствено подсладени не би било по-здравословно от напитки захарен.

Напитки захарен и Сърдечни проблеми

За да стигнете до заключението си, че напитки подсладено също може да причини Сърдечни проблеми, изследователите включиха записи на 104 760 участници.

Те бяха помолени да попълнят три дневни диетични записи, валидирани в мрежата на всеки шест месеца през периода 2009-2019.

Изследователите установили, че 1379 участници са имали първите случаи на сърдечно-съдови заболявания.

„В сравнение с тези, които не консумират, както тези, които са погълнали напитки сладки като тези, които са пили напитки изкуствено подсладено имаше по-висок риск от представяне Сърдечни проблеми за първи път ", обясняват авторите.

Напитки изкуствено подсладено vs. напитки захарен: Кой е най-добрият вариант да се избягва Сърдечни проблеми?

По този въпрос докторантът на Парижки университет, Елой Чазелас, отбеляза това напитки изкуствено подсладено може да не е здравословен заместител на напитки захарен:

"Това предполага нашето проучване и тези данни предоставят допълнителни аргументи, които да подхранват настоящия дебат относно данъците, етикетирането и регулирането на напитки захарен и напитки изкуствено подсладено ", заключи той Чазелас.

Трябва да се отбележи, че по думите на Медицинско училище в Харвард, една сода от 12 унции съдържа девет супени лъжици захар, около.

„Пиенето само на ден би поставило повечето мъже и всички жени над дневната граница“, предупреждава тази институция

Някои от рисковите фактори заСърдечни проблеми са затлъстяване, на наднормено тегло, липса на упражнения и лоша диета, така че хората трябва да се грижат повече за диетата си, за да не бъдат изложени на причини за Сърдечни проблеми.