Изберете вашата категория:

Персонализирани диетични планове

ника

Нашите хранителни навици, нашият ритъм на живот, нашите цели и хранителни нужди ..., всичко това са фактори, които трябва да се вземат предвид при съставянето на диетичен план.

Всички наши диетични планове започват с попълването на пълна медицинска история, хранителна оценка на пациента и анализ на техния телесен състав.

След като бъдат анализирани всички антропометрични данни, индекс на телесна маса, хранителни нужди и хранителни навици, се изготвя персонализиран хранителен план, адаптиран към хранителните нужди и начина на живот на пациента.

В зависимост от целите, които трябва да бъдат постигнати, постигнатият напредък ще се наблюдава ежеседмично или на всеки две седмици и програмата ще бъде адаптирана според нуждите.

По-долу ви информираме за най-често срещаните програми.

Програма за отслабване:

Първото нещо, което трябва да имате предвид при създаването на програма за отслабване, е, че идеалното тегло ще бъде това, което ни позволява да бъдем здрави и за постигането на това трябва да си поставим разумни цели и да имаме висока мотивация.

След като целите са определени, ще разработим балансирана и разнообразна диета, базирана на средиземноморската диета, която осигурява необходимите количества хранителни вещества, като същевременно улеснява загубата на тегло.

Програмата ще бъде адаптирана към навиците на пациента (хранене извън дома, непоносимост към храна ...) и в зависимост от техните нужди и очаквания, те могат да бъдат затворени или гъвкави диети.

По същия начин ще има въздействие върху хранителното образование и постигането на здравословни хранителни навици, така че след постигане на целите за отслабване те да са постоянни.

Програма за наддаване на тегло:

Тази програма, базирана на средиземноморската диета, се състои в увеличаване на теглото по прогресивен и балансиран начин, главно чрез увеличаване на мускулната маса.

За да се постигне това, обичайната диета се обогатява по здравословен начин и без изкуствени допълващи продукти.

Програма за поддръжка:

Тази програма се основава на това да се научим да се храним здравословно и балансирано, да контролираме теглото и да компенсира малки дисбаланси, които могат да възникнат навреме.

Благодарение на тази програма можете да адаптирате диетата си към вашия ритъм на живот, като популяризирате здравословни навици, които можете да възприемете дори извън дома.