Диета за прочистване на черния дроб
Общи диетични насоки за прочистване на черния дроб
Целта е да се помогне за възстановяване на здравето на органа, да се знае кои храни са полезни за него и да се намалят или премахнат лошите навици като консумацията на токсични или неподходящи храни.
Колко време отнема отстраняване на грешки?
The продължителност на диетата е най-малко 1 месец, за предпочитане 3. Не приемане на мултивитаминни добавки няма лекарства, които не са предписани от лекаря.
Тъй като диетата е с продължителна продължителност (1-3 месеца), препоръчително е да бъдете строги през първата седмица и след това, ако е необходимо, да адаптирате диетата към социалния или семейния живот.
Забранени храни по време на прочистване на черния дроб
Препоръчително е да се консумира минимумът на ултра-обработени, т.е. напълно елиминирайте всички видове нездравословна храна: промишлени продукти (захарни зърнени храни, шоколадови бонбони, сладкиши и др.), както и подсладители (захар, аспартам, захарин и др.).
Препоръчва се също да се избягва консумацията на много привидно здравословни преработени храни, но които са рафинирани: брашна (хляб, бисквитки - дори ако са домашни и/или органични - тестени изделия и др.), Зеленчукови напитки, тофу колбас, соево кисело мляко или подобен. Въпреки че те не са вредни в умерени количества, желана е диета с възможно най-малко обработка.
Предпазни мерки и препоръки за прочистване на черния дроб
- Това е фундаментално дъвчете много храна.
- Необходима е подготовка на хепатобилиарни растения
- Препоръчват се храни с биологично земеделие, особено продукти от животински произход.
- Диетата за прочистване на черния дроб е надлежно обяснена в статията: Диета за прочистване на черния дроб
- Заедно с диетата се препоръчва физически упражнения ежедневно като бързо ходене 1 час на ден. За този вид упражнения не трябва да приемате изотонични или енергийни напитки или възстановяване.
ПРИМЕР МЕНЮ ДЕПУРАТИВНА ЧЕРНА ДИЕТА:
ПЪРВИТЕ 3 ДНИ
(Вегетарианска диета преди прочистване)
Закуска:
Настойка от лайка с половин изцеден лимон (без захар или подсладител)
Пълнозърнест хляб (квасена мая) с хумус и/или авокадо, можете да добавите и семена (семена от чиа, слънчоглед, тиква, ...). Тоест, можете да добавите ядки, семена (чиа, слънчоглед, ...), сушени плодове (стафиди, ...), стига да не са пържени, със захар или обработени.
Полунощ:
1 кисела ябълка (богата на ябълчена киселина)
Шепа бадеми, накиснати преди това
Настойка от лайка със изцеден лимон
Храна:
Зеленчуков бульон (лук, морков, зеле и/или ряпа)
Голяма чиния със зеленчуци, например кейл със сладък картоф или артишок с кафяв ориз (ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ трябва да преобладават над зърнените)
Салата от маруля с репички, лук, авокадо и моркови
Хумус (пюре от нахут с тахан, добавете куркума и щипка пипер)
Следобед:
Плод и/или шепа бадеми или орехи, предварително накиснати
Настойка от лайка със изцеден лимон
Вечеря:
Морков крем (с куркума, 1 щипка пипер, ...)
Забележки: Неподсладени вливания. Хумусът се добавя, защото това е лесен начин за доливане на растителния протеин в тези строго вегетариански дни. Сервирайте всякакви бобови пастети или варени бобови растения. Ако започнете от много месоядна диета, препоръчително е да провеждате този тип диета в продължение на 1 седмица.
Снимка на артишок на пара с кафяв ориз и салата с репички на заден план. Яденето на много зеленчуци помага за пречистването на черния дроб и осигурява много фибри, витамини и минерали.
МЕНЮ ЗА ДЕБЕТА НА ДЕБАТ (1 - 3 МЕСЕЦА)
СЛЕД ДНИ
Започнете с препарата за пречистване на черния дроб
Маслото и топлината разширяват жлъчния канал и увеличават изхвърлянето на жлъчката. Това помага за премахване на малки камъчета
При събуждане: Ако се събудите с пастообразна уста, вземете само запарката от горчива лайка със изцеден лимон и изчакайте половин час, преди да вземете следващата масло и лимон лек за черен дроб:
- 1 супена лъжица зехтин с 1 супена лъжица изцеден лимон.
- 1 чаша вода с 20 капки екстракт от хепатобилиарни растения (или според указанията на листовката)
- Легнете от дясната страна на тялото и приложете топлина.
Закуска: Най-малко 20 минути след подготовката
Инфузия на лайка с половин лимон изцеден (без захар или подсладители).
Шепа бадеми или слънчогледови семки, накиснати за една нощ
Протеинови храни от органичен произход: тортила, сирене и др.
1-2 парчета пресни сезонни плодове: ябълка, авокадо, ...
По желание: Варени зърнени храни (овесени ядки, кафяв ориз, ...), могат да се приготвят със стафиди и канела.
Полунощ:
Зеленчуков бульон (лук, морков, зеле и/или ряпа, ...)
Плод, например ябълка
Шепа накиснати ядки
Храна: Половин час преди хранене, чаша вода с капки хепатобилиарни растения
ГОЛЯМА салата от рукола, маруля, авокадо, лук, моркови, ... (дъвчете добре)
Леща с кафяв ориз (зеленчуци, куркума, 1 щипка пипер, ...)
Следобед:
Шепа накиснати бадеми (несолени, непържени).
Настойка от лайка със изцеден лимон
Вечеря: Половин час преди вечеря, чаша вода с капки хепатобилиарни растения
Омлет с кафяв ориз
Забележки: Зеленчуците винаги трябва да бъдат много по-богати от храни от животински произход.
*Подобни публикации:
- Последствия от отстраняването на жлъчния мехур
Повече информация На здравословно хранене
Причини и симптоми на болен черен дроб
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.