В крайна сметка ще се окаже, че топлата вода с лимон е по-добра от известната „прочистване на Бенито“.
Хората винаги търсят лесни хакове, за да подобрят живота си и отново и отново, и ето един.
Сред всички съчетания, които съществуват, този с лимонова вода е един от най-простите.
Подгответе кана с вода със стайна температура и няколко лимона под ръка и всяка сутрин изстисквайте половин лимон (или цял, ако тежите повече от 70 килограма) в чаша вода.
Според експерти е важно водата да е със стайна температура, тъй като ако е студена може да повлияе на тялото и да забави ползите от този добър навик.
Но ... какви точно са тези предимства? По принцип, точно както лимонът може да се използва като почистващ продукт, този плод също има потенциала да прочисти тялото: от кожата до онзи студ, който криете от месеци.
По-конкретно, това са 12-те причини да започнете да пиете лимонова вода всяка сутрин:
- Колко вода е наистина препоръчително да се пие всеки ден BBC News Mundo
- Как да се храним по-добре (колко от всеки за балансирана диета)
- Whole30 диета как да го направя, ползи и вреди
- Възходът на вегетарианската диета, ползи и предупреждения - Наука и здраве Diario La Prensa
- Пазете се от пиене на излишна вода - Здраве и благосъстояние AIM Digital