диетите

Преди няколко седмици имаше доста противоречия по телевизията в резултат на твърденията на известен водещ за ползите от не по-малко известната книга за здравословното хранене. Дискусията, която беше изкривена от лични обвинения, за пореден път засяга значение на строгостта при предаване на медицински и научни факти.

Признавам, че ситуацията може да е противоречива. От една страна, всички здравни специалисти осъзнават необходимостта да се обучават гражданите относно техните здравни грижи. Знаем, че качествената информация е ключова за повишаването на осведомеността и в активно участие в профилактиката на заболяванията. Но от друга страна, огромното богатство от информация, с което разполагаме днес, както чрез Интернет, така и чрез други средства, води до опасното убеждение, че всеки може да научи за медицината и да взема решения за здравето си, без да има специалист, който ясно да посочва път, който да следвате, след правилна диагноза.

За съжаление не са малко случаите на лица, които са влошили и без това сериозното си заболяване, като са взели решение за алтернативни терапии въз основа на учението на така наречените експерти. Но в по-принципно мек план, като диети, ние лекарите и диетолозите се съревноваваме с армии от "експерти", „Псевдонаучни“ или, както в цитирания случай, известни, които понтифицират загуба на тегло с чудодейни формули, малко контрастиращи навици или безумни режими. Успехът му, макар и краткотраен, обикновено е известен, но със сигурност чувството му за отговорност не е на ниво.

Какъв е резултатът? Преди всичко какво хората рядко постигат целите си, и ако успеят, понякога с цената на здравето си. И на второ място, генерира се голямо разочарование, особено при тези с много наднормено тегло или затлъстяване. В крайна сметка те стават жертви на последователните „попадения“, които се появяват на пазара и изпробват всякакви формули, които често завършват с неуспех.

Защото не е същото за човек, който иска да отслабне само с две или три килограма след време на излишък, за да следва тези съвети, отколкото за някой, който страда от патологията на затлъстяването. Както казахме и ще кажем, това е заболяване, което може да бъде излекувано само с лечението, предписано от професионалист, който ще вземе предвид индивидуално здраве, фамилна анамнеза, рискови фактори, хранителни навици или емоционално състояние, Сред много други фактори, които специалистите анализират и комбинират, за да намерят персонализирана терапия, която се приспособява както към физиологичните променливи на пациента, така и към тяхната възраст и психология.

С тези изявления не искам да дискредитирам аутрич работата или дори личния опит на някой, който иска да помогне на другите със своите показания. С подходяща перспектива голям брой приноси могат да бъдат валидни, тъй като те изобилстват от теми, които всъщност са обхванати от науката, като ролята на физическите упражнения, удобството да не се прекалява със захарите или преработените храни или значението на храненето в умереност или хранене на разнообразна диета. Но никога не трябва да губим връзка с истинския специалист, което основава работата си научни изследвания и тяхната академична подготовка. Трябва дори да мислим, че дори в научната област има много противоречиви аспекти относно храненето и спорта, които са обект на постоянен дебат в професионални форуми и академични публикации.

Ако наистина трябва да отслабнете или искате да промените начина си на живот, моята препоръка е да отидете на консултация с професионалист.