Един от ключовете при извършване на покупката е прочетете етикета правилно от продуктите, които купуваме, за да проверим съставките им, хранителния състав и енергийната стойност. Само тогава ще разберем какво консумираме за поддържане на балансирана и здравословна диета.

хулио

В този смисъл тази седмица имаше интензивен дебат в Twitter, когато диетолог-диетолог Хулио Басулто публикува снимка на шоколадова палма заедно с хранителните факти от етикета.

„Току-що се сблъсках с това чудовище в супермаркет. С просто правило от три ще видим, че то допринася не по-малко от 2300 килокалории. Не че е много, а че е ВСИЧКО) ", подчерта експертът по хранене в личния си акаунт в Twitter.

Въпросният продукт осигурява 541 килокалории енергийна стойност на 100 грама консумира и тежи 425 грама. Следователно приемът на това палмово дърво осигурява общо 2300 килокалории. "Изчислено е, че приблизително една типична жена се нуждае средно между 1800 и 2200 килокалории на ден и мъж между 2200 и 2700 килокалории на ден (децата по-малко, разбира се, и ако правят много физически упражнения, още, разбира се) ", продължи да обяснява Хулио Басулто.

Диетологът-диетолог обясни защо не е препоръчително да се консумира този вид храна, тъй като „ако поставите това нещо между гърдите и гърба си сте покрили всички калории, от които тялото ви се нуждае, през целия ден ".

въпреки това, няма да сте задоволили хранителните си нужди, т.е. "от многото хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира добре." По този начин специалистът осъди продажбата на този продукт: „Разбирате ли сега защо говорим за„ нездравословна храна “? И разбирате ли също така, в цялата си широта, израза„ евтиното е скъпо “?“.

Съгласно критериите за повече информация