Диетологът Колет Хаймовиц, която от години контролира диетата на Ким Кардашиян, разкри какви са триковете на ‘знаменитостта’ да контролира теглото си и да се храни здравословно.
В изявленията си за медията Elite Daily професионалистът увери, че след години на диета Кардашиян знае как да контролира какво яде: „По принцип тя е придобила способността да контролира въглехидратите: тя отлично знае кои да избягва и кои да изберете ", обясни Хаймовиц.
„Тя отслабна с 27 килограма след първата си бременност и 32, след втората, но вече знаеше диетата от преди, защото го направи с баща си, когато отиде в университет“, разкри професионалистът.
Освен че контролира въглехидратите и се грижи да яде протеини и фибри, актрисата е физически активна всеки ден. Ключът е да се поддържат добри навици
„Кардашиян спазва основни правила: тя се уверява, че включва адекватни протеини в чинията си, защото това задоволява и намалява глада, тя избира въглехидратите, които съдържат възможно най-много фибри и включват малко мазна храна, но с възможно най-здравословната мазнина“, уточни диетологът.
„Ключът е да намалите приема на въглехидрати. Това е, което ви кара да се чувствате по-здрави в дългосрочен план ", обясни Хаймовиц, който също разкри, че знаменитостта ограничава захарта до 5 грама на хранене.
- Джесика Симпсън е свалила 45 килограма, които е качила с бременността, как си ТИ сега
- Млад мъж отслабна с 122 килограма и показва как изглежда тялото му след драматичното отслабване на Вида Сана
- 3-те ключа на Бионсе да свали 40 килограма за месец и половина след бременността си
- Кърменето на важността на храненето през първите дни - Buena Vibra
- Бременност месец по месец как се променя тялото на жената