От: Елена Хернандес

cocinadelirante

Динята, наричана още патила или диня, е известна като един от най-препоръчителните плодове в диетите, тъй като се състои от повече от 90% вода, тя допринася само 20 калории на 100 грама.

Той е идеален за хидратиране и възстановяване след физическа умора след ежедневни спортни съчетания.

Но факт, който не беше известен наскоро, е, че съдържа мощен агент, който се бори с рака. Този сочен плод е богат на ликопен, растителен пигмент, който му придава характерния яркочервен цвят, който е мощен противораков препарат.

Това съединение предпазва клетките от увреждане на свободните радикали, предотвратявайки различни видове рак като простата, гърдата, матката и белите дробове. Според проучване на Американския институт за изследване на рака (AICR), консумацията на диня може да помогне за намаляване на риска от развитие на това заболяване с до 20%.

Той играе важна роля в борбата с рака, дори ако вече имате заболяването; Освен това може да забави растежа на вече развити тумори.

Антиоксидантните му ефекти се увеличават с узряването на динята, така че е препоръчително да я консумирате в своя пик. За да проверим състоянието му, трябва да погледнем теглото му, да изберем дини с подобен размер и да предпочетем най-тежката, тя ще бъде най-узрялата. Можете също да го удряте и ако звучи кухо, ще бъде готов за консумация.

Редовното ядене на този плод не само ще ви предпази от рак, но и ще поддържа здравето на тъканите на тялото ви, предотвратявайки преждевременното стареене.