Блог за помощ * Възможен е живот без цистит!

червата

Преместване на границите на цистит

Историята на Манон: Гъбичен цистит, рядък, но съществува!

Свидетелството на Кристин: „Дългото ми изследователско пътуване за окончателно излекуване от повтарящи се инфекции на пикочните пътища“

Повтарящ се цистит и рани на душата

Моята история на надеждата: битка с уретрит

Профилактични антибиотици и цистит

Физикална терапия и тазова болка

Тазово дъно и постурална гимнастика

Дисбиоза и диета: как да се грижим за червата си.

Чревната флора се състои от набор от бактерии, които съжителстват в определен баланс, допринасяйки за общото здравословно състояние. Тази чревна флора може да се определи като екосистема, образувана от различни видове микроорганизми, която започва да се развива от първите дни от живота на бебето.

Условието на равновесие между различните бактериални щамове се определя като еубиоза. Ако вместо това преобладават гъбички или други микроби, които биха могли да причинят патологии, се казва, че червата са в състояние, наречено дисбиоза.

Полезната бактериална флора създава враждебна среда за патогенни бактерии, променяйки чревното рН. Следователно присъствието на тези полезни „микроби“ в нашите черва не е случайно, а отговаря на специфични нужди. Изчислено е, че приблизително 500 различни видове могат да установят баланс, способен да благоприятства усвояването на хранителните вещества, получени от храната, и да повишава устойчивостта към болести. Чревната бактериална флора е истинският жизненоважен двигател на червата и нейната ефективност винаги се е смятала за основата на общото здраве на човешкия организъм.

The дисбиоза червата зависи от много фактори. Сред причините са: възраст, диета, инфекции, употреба на наркотици, намалена чревна редовност, стрес, грешна диета, богата на рафинирани варени храни, съдържащи добавки, багрила, консерванти и чужди химикали, вода и ария нездравословни. В подкрепа на диагнозата дисбиоза има тест за дисбиоза, обикновен лабораторен тест, извършен върху проба от урина. Този тест се състои от количествено определяне на две вещества, налични в урината: "посочете " Y. скатоле.

Тези молекули, които обикновено присъстват в урината на еубиотични (т.е. здрави) субекти, са по-добри в случай на дисбиоза. Тестът за дисбиоза също ни дава някои индикации за това коя част от чревния тракт страда главно от дисбаланс на бактериалната флора: ако най-засегнато е тънкото черво, стойността на „индикацията“ се променя. В този случай допълнително снабдяване с пробиотици, съдържащи бактериален щам, колонизиращ тънките черва, като напр Lactobacillus acidophilus.

От друга страна, ако нивото на скатол е това, което се е повишило, проблемът засяга дебелото черво и особено дебелото черво: в тази ситуация е за предпочитане Bifidobacter bifidus.

Ако двете стойности са високи, това означава, че дисмикробизмът засяга както тънките, така и дебелите черва. В този случай ще бъде избран пробиотик с широк спектър, който съдържа например и двете ацидофилус Какво бифидус.

Разбира се, едновременно с антибиотичната терапия, допълнителното снабдяване с витамини и допълнителното снабдяване с храносмилателни ензими, е абсолютно необходимо да се спазват някои диетични правила. В този случай съветите са същите като тези, предлагани при диета срещу кандида, тъй като първата последица от дисбиозата е преди всичко кандидоза на червата, вагината или устната кухина.

Ако червата е дисбиотична, т.е. има количествена липса или качествен дисбаланс на ентеричните бактерии, като се вземат предвид многобройните функции на чревната бактериална флора, със сигурност говорим за червата с някои трудности: субектът с дисбиотик червата обикновено имат проблеми с храносмилането (бактериалната флора произвежда храносмилателни ензими, човек често се разболява, защото тази флора произвежда антитела, субектът се чувства слаб и е без енергия, тъй като бактериалната флора произвежда витамини от група В, които дават енергия, страда от запек и чести диарии, метеоризъм или газове). Целта на диетата срещу дисбиоза е да се избегне претоварване на червата по време на антибиотична терапия, тъй като тя не е в максималния си капацитет и жизненост.

Съветите на хранителните биолози са:

  • хранене по малко и често, без да се комбинират много различни храни в рамките на едно и също хранене (често говорим за разединена диета, като избягваме въглехидратите през нощта)
  • ограничете промишлените сладкиши, готовите храни или храни с много консерванти, за да избегнете интоксикация на червата
  • винаги се опитвайте да консумирате варени или сурови зеленчуци (за насърчаване развитието на бактерии), за предпочитане горчиви за тяхното прочистване на черния дроб
  • консумирайте плодове като лека закуска далеч от ястията, за да избегнете досадни явления на ферментация
  • пийте много вода, за да пречистите и елиминирате токсините