фибри

Дюлята ви дава фибри и естествени захари

Плодовете са от съществено значение за нашата диета. Понастоящем е възможно да се намерят почти всички плодове през почти всички времена на годината, било от посевите в оранжериите, от вноса или трансгениката.

Винаги обаче е препоръчително да се консумира сезонни плодове и от местната търговия, тъй като по този начин се уверяваме, че го ядем с всичките му витамини и в точката му на зрялост. Лятото ни предлага плодове, богати на вода, които осигуряват малко калории на тялото, което ги прави идеални за завършване на диети за отслабване и в същото време помагат на тялото да се хидратира добре.

Дюля ползи в ежедневната си диета

The Дюля Той е един от тези плодове, които имат нисък калориен прием и освен това е богат на фибри, а също и на минерали. Той има жилаво месо, а нивото му на ябълчена киселина помага да се избегне запек, да се елиминира пикочната киселина, да се бори със свободните радикали и да предпазва тялото от дегенеративни заболявания. Тази киселина се свързва и с профилактиката на гастроентерит и диария, което прави този плод добра храна за деца, младежи и спортисти. Тъй като ароматът му е много кисел и суров, най-често срещаният начин за консумация е готвенето и обикновено е основата за много конфитюри, желета и други десерти или в сладка или консервирана дюля. Произвежда се и ликьор от дюля.

През историята се открива, че консумацията на дюля е много по-стара от тази на ябълката: сред древните гърци тя се е предлагала на сватби като изискан деликатес, а булките преди да влязат в булчинската камера трябвало да ядат дюля, за да направят устата ви по-сладка.

Както всички останали плодове, дюлята е ефективна добавка при балансирани диети. Поставете го на масата си и го оставете да ви донесе своите предимства.