Плодове
Той е с много ниско съдържание на захари и следователно има малко калории
Храна: Свойства и ползи от краставицата
Със сигурност сте изяли повече желе от дюля, отколкото Дюля, плод, който, естествено е с много ниско съдържание на захари, причина, поради която калорийната му стойност е много ниска.
Но не само дюлята не се препоръчва само на никого благодарение на малкото си калории, но както е обяснено от Испанската фондация за хранене (FEN), Той е много богат на „фибри (пектин и слуз) и танини, вещества, които му придават стягащо свойство, което омекотява храносмилането и предотвратява стомашно-чревни разстройства ".
И добавя: „консумацията му помага за намаляване на диарията, избягване на дехидратация, причинена от повръщане (тъй като слузта задържа вода) и за укрепване на деликатните стомаси. Пектините и слузта също намаляват чревната абсорбция на холестерол и засилват пречистващото действие на черния дроб ".
Дюля
Хранителна стойност (на 100 грама сурова дюля)
- Калории: 29 ккал
- Общо мазнини: 0,225 g
- Холестерол: 0 mg
- Фибри: 6,4 g
- Калий: 200 mg
- Въглехидрати: 6,3 g
- Протеин: 0,3 g
Натурални плодове
Ползи и свойства
Малко друго може да се подчертае за този плод, защото останалите елементи, които той събира, се появяват в скромни количества. Въпреки това, си съдържание на провитамин А (необходимо за укрепване на кожата, косата и лигавиците), в калий (основни за правилното функциониране на мускулите и нервните трансмисии), калций (от съществено значение за костите и зъбите) или в магнезий (важно за правилното функциониране на червата).
Освен това той също съдържа Ябълчна киселина, вещество, което е част от растителния пигмент, което придава аромат на плодовете, "с дезинфектантни свойства и благоприятстващ елиминирането на пикочната киселина", показва FEN.
Ако изберем дюлева паста, тогава повечето хранителни вещества са изчезнали (поради готвене) и високото съдържание на захар го правят храна, която да приемате по преценка.