fitness
Обикновено дозировката на DNP е много индивидуализирана, в зависимост от обема на мазнините, които спортистът иска да загуби и диетата, която яде. Въпреки това, винаги е за предпочитане с тези добавки да грешите поради липса, отколкото излишък.

Препоръчително е да стартирате лечение със суми, които не надвишават 200 милиграма дневно по време на 3 или 4 дни, за да се тества дали съществуват алергични реакции към продукта.

В случай че културисти професионалисти, които трябва да развият мускули без да повишава обема му грес, те обикновено вземат 4 милиграма на DNP от килограм на телесно тегло.

Дневната доза трябва да се разпределя равномерно и да не се приема наведнъж. A доза от над 300 милиграма счита се за опасно. В идеалния случай всяка доза трябва да поддържа интервал между 8 да се 12 часа за да се избегне претоварване на тялото.

Също така, използването му не може да бъде постоянна, подчинени на определен период от време.