Въведете данните си, за да получите приблизителна оценка на калориите, необходими на тялото ви, за да поддържа идеално тегло:
| НИВО НА ДЕЙНОСТ | ПРИМЕР |
| Малко или никакво упражнение | Седнал |
| Умерено упражнение (3-5 дни в седмицата) | Джогинг |
| Много силно упражнение (два пъти на ден, много усилена тренировка) | Футбол х 1 час |
Трябва да консумирате 1,776.00 Kcal на ден (*)
Показания:
* Ако сте бременна или кърмите, спортист с висока производителност или имате метаболитно заболяване (диабет, бъбречна недостатъчност или болезнено затлъстяване), Калкулаторът на калории може да подцени или надцени вашите нужди от калории.
* Консултирайте се с вашия диетолог. Тази информация е справочно ръководство.
Оставете ни вашата информация, за да се абонираме и да получаваме известия за нашите публикации.
Благодарим ви, че се присъединихте към The Good Nutrition! Току-що ви изпратихме съобщение за потвърждение на абонирания ви имейл.
С изпращането на данните си приемам Политиката за поверителност